اليوم الخميس 22-1 الفطور سلطة شنكليش والسناك بسكويت الشوفان والحبوب الغداء صحن متوسط من طبخ البيت والعشاء راح يكون خضار مسلوقه وراح وقف عالسته او سبعه بالكتير وكمان اليوم شربت مي معصوره فيها نصف ليمونه وراح اعمل مشي عالسير والدراجه

صحيح متى الميزان؟

الميزان يوم الجمعة^^^^^^^

هلا وغلا رشيقات
معليش ماقدرت ادخل لان عيالي تعبانين الله يشفيهم وانشغلت معهم
وكان الحمدلله اكلي تخفيف قد مااقدر ومشيت مرتين نص ساعه
وان شاءالله الايام الجايه اكون معاكم وانزل يومياتي يوميا
وياهلا بالمشتركات الجدد وفالنا الرشاقه يارب ......


متى يكون قياس الوزن 😦

اهااا بكرة الميزان ان شااءالله نبيض الوجهه 😁