سلام يا حلوات
نفسي اشارك معكم بس باقي لي يومين وبسافر لأهلي وبعد اسبوع برجع بيتي
كان وزني 77 كيلو والحمدلله الان 57 كيلو
لما ارجع راح اشارك معكم بإذن الله وانقص الكم كيلو الباقية نفسي اوصل 50 او 53
سلام يا حلوات
نفسي اشارك معكم بس باقي لي يومين وبسافر لأهلي وبعد اسبوع برجع بيتي
كان وزني 77...
وزني الحالي 63.7
معدل النزول 500 جم
صراحه كان نفسي اكثر يالله الحمدالله