جعبه الزمن :

اشتهي البيتزا بس عوضت العجينه بتوست اسمر والصوص فوقها وجبنه ﻻيت وزيتون يمي يمي فطيره اللبنه والزعتر وورق العنب البطاطس المقلي كنت اعشقه بس فضلت المشوي عليه الذ واطعم الفيليه المقلي يمي حولناه مشوي ... حلوويات اممم مو كثير اشتهيها بس لو جاء بنفسي حﻻ اكيد راح اشتهي ببلي هههههه امممم ماخليت شي قاعده اتذكر ايش نفسي فيه ﻻزانيا وخضار الباشميل بس باﻻوبن دي اسويها بطريقه صحيه

اشتهي البيتزا بس عوضت العجينه بتوست اسمر والصوص فوقها وجبنه ﻻيت وزيتون يمي يمي فطيره اللبنه...

طالبةُ الهُدى :

ههههههههه طلعت تتوحمي اكثر مني هههه ، ذكرتيني بالازانيا كمان حرام عليك ياشيخة ههه اروح اناام افضل من هاذا العذاااب ههه

ههههههههه طلعت تتوحمي اكثر مني هههه ، ذكرتيني بالازانيا كمان حرام عليك ياشيخة ههه اروح اناام...

ام اجـــوان :

مرحبا غالياتي انا بدات نظامي من يومين والحمد لله يارب ان شاء الله يارب استمرر لين اوصل للوزن اللي ابغاه معلوماتي الطول : 155 الوزن : 60 الرجيم : استخدم رجيم من عندي اهم شي ابعد عن النشويات والدهون الرياضه : استخدم رياضه مرتين مره بالنهار رياضه اسمها وياضه انسياتي ومره بالليل رياضه متنوعه لمده 20 دقيقه الاعشاب : استخدم اعشاب مع بعض مكونه من ( قشره بن - كمون - يناسون - نانخه - زنجبيل ) اشرب منها كاستين او 3 والحمد لله ياربي خذا نظامي من يومين ومن بكره اكتب لكم بالتفصيل

مرحبا غالياتي انا بدات نظامي من يومين والحمد لله يارب ان شاء الله يارب استمرر لين اوصل للوزن...

طالبةُ الهُدى :

هلااا اخوااتي عندي سؤال للفرفشة واتمنى كل واحدة تجاوب بصرااحة ، كيف يمر يومها مع الدايت ؟وماهو الشيء الذي تشتهيييه وبكثرة خلال الدااايت؟ ولكنها حين تنظر الى شحيماتها المتدلية:lick1: تقول لنفسها كما قال عمر رضي الله عنه لما قال لزوجته " اوكلما اشتهيت اشتريت " ومرة اخرى خاطب رضي الله عنه بطنه فقال "قرقري أو لا تقرقري، لن تذوقي اللحم حتى يشبع أطفال المسلمين" طبعا مع فارق الهم بينا وبينه رضي الله عنه ، لكن من بااب الفرفشة وحتى نشجع بعضنا البعض انا عن نفسي اشتهي الاكلات من المطاعم لاني متعودة احيانا اكل اكل تركي او فوسفود او شيء مثل هذااواحيانا اشتهي حلااا او كاتوه ،،لكن طبعا عازمة باذن الله ان لااضعف امام الاكل حتى احقق هدفي الاول 60 ماذا عنكن يا رشيقاات ؟؟؟:angry::11:

هلااا اخوااتي عندي سؤال للفرفشة واتمنى كل واحدة تجاوب بصرااحة ، كيف يمر يومها مع الدايت ؟وماهو...