منى العرجاني :

اليوم افطرت كوب شاي مع سكردايت و3 شابورة بر وهذا فطوري المفضل الغداء سلطة وقطعة صدر دجاج وقطعةصغيرة بطيخ العصر اخذت حبتين بسكوت نخالة العشاء سلطة زبادي قليل الدسم مع ربع خبزة بر وملعقة بذرة الكتان الرياضة رياضة طلوع الدرج سويتها بس الصباح مع شد البطن

اليوم افطرت كوب شاي مع سكردايت و3 شابورة بر وهذا فطوري المفضل ...

بتايا* :

ان شاء الله نشد حيلنا وننحف خلونا حماس ياسحابة جنوبية عاد انا عندي زواج لقريبتي نهاية شهر 7 الساعة 12 الظهر ملعقة صغيرة عسل +نص زبادي قليل دسم الساعة 2 الظهر علبة ونص زبادي قليل الدسم +اصبع نقانق مشوية +ربع خبز ابيض الساعة 5 العصر بامشي ساعة ونص وباطلع درجي الصغير 100 مرة وباعمل بيديني متل المراوح 100 مرة العشاء برتقالة وتفاحة وباقيس وزني بكرة الصباح واعلمكم كم صار يارب ياكريم ان تحقق حلمي وحلم بنات حواء اجمعين واننا ننحف بقوام ممشوق وصحة

ان شاء الله نشد حيلنا وننحف خلونا حماس ياسحابة جنوبية عاد انا عندي زواج لقريبتي نهاية شهر 7 ...

رووح حواء :

انتي متأكده ان طولك 155 اذا صح وزنك مره مثالي :) وحتى 49 اقل من المثالي يعني بتصرين عصلا وبتروح معالم الانوثه لان وزنك المثالي من 50 الى 60 يبلك فقط تحافظين وتشدين اذا فيه ترهل:26: ماشاء الله يمك جدآ رائع:icon28: حلو يومك بس الافضل توزعينه على 3 وجبات وماتحذفين اي وجبه:26:

انتي متأكده ان طولك 155 اذا صح وزنك مره مثالي :) وحتى 49 اقل من المثالي يعني بتصرين عصلا وبتروح...