يــــــــــــــــــــوم الثلاثاء 29-5
الـــــــــفطـــــور: مافي كنت نايمه
الـــــــــــغــــــــداء:4شرايح توست بيتزاء ابيض ماكان فيه اسمر+عصير ربيع
الـــــــــــعــــــــشاء:ثلاث ملاعق مكرونه
الــــــــــرياضــــــــــ ـه:
مشي على السير نص ساعه+تمارين متنوعه
يــــــــــــــــــــوم الثلاثاء 29-5 الـــــــــفطـــــور: مافي كنت نايمه الـــــــــــغــــــــداء:4شرايح توست بيتزاء ابيض ماكان فيه اسمر+عصير ربيع الـــــــــــعــــــــشاء:ثلاث ملاعق مكرونه الــــــــــرياضــــــــــ ـه: مشي على السير نص ساعه+تمارين متنوعهيــــــــــــــــــــوم الثلاثاء 29-5 الـــــــــفطـــــور: مافي كنت...
الله معقوله احظر الزواج بجسم حلو
موقادره اتخيل اني انحف مدري ليه
بس شجعتيني واحس ارادتي قوت من كلامك الله يجزاك الجنه
المشكله اخوي بيتزوج واختي بعده بعشره ايام وانا ان شاء الله
حتى لو نحفت على الزواج
ماراح اترك النظام الي ماشيه عليه
عشان صحتي
لاحظت بعد التخفيف قل الصداع والله قبل كان يجيني يومين ايه ويوم لا تخيلو
فتره كبيره
وغير انخفاض الضغط
كل شوي اروح المستوصف وهالمغذي ومدري ايش
كان اكلي رز ودجاج يوميا
غير العشا اعوذ بالله همبروجرات
عاد احب كنتاكي
هذا غير
اني كنت كل 5 دقايق لازم احط شي بفمي عشان احس بفرحه اذا اكلت
يعني تخيلو كل 5 دقايق اكل كروسون
اوبطاطس مقلي
يالله من جد اجرمت في حق نفسي وفي حق زوجي
على انه هو بعد سمين
بس انا السمنه معطيتني عمر على عمري
وكان لما ننزل الاسواق بعض البنات الله يهديهم
عباية كتف وجنز سكيني مع هالكعب الفوشي
ومناظر انا ياحرمه ماقدر اغض بصري :icon33:
يارب تعطيني الاراده والقوه ومااضعف بيوم من الايام
ياعمري عليك الله يكون بعونك
ولاتسمعين كلام زوجك راح يحبطك
انا زوجي لاحظت عليه اذا بديت رجيم يجيب كولا بكميات وبيتزا
مدري عن نيته عشان مااظلمه
بس هوكمان جسمه سمين انا جا في تفكيري انه مايبي انحف عشان مايصير دب لحاله
بس هالمره غير كل مره ان شاء الله مااضعف
جاني اولا قالي خلاص ببدء معك رجيم قلت ابشر
يعني من عزيمتي قوت عزيمته
بعد ماكان يحبطني
انتبهووووووووو يابنات تسمعون كلام الي حولكم
المهم احنا هنا عشان نشجع بعض
كل وحده تذكر كم تبي تنقص من وزنها وكم المده الي محددينها لرجيم
على فكره انا جايبه ملابس مقاستها صغيره
عشان اشوف كل فتره بقيس اشوف ايش الاختلاف بجسمي
واصلا دولابي مليان ملابس جديده
اجيبها اما يكون لبس عجبني اجيبها لو مقاسها سمول
وبعض الملابس جايبه اكبر مقاس اكس لارج بس ماجت مقاسي
فعندي مقاسات مختلفه
لاوابشركم زوجي قالي اشتري بدلة رقص ودي اشوف رقصك
قلت ابشر
انا حلو رقصي بس هالشحوم منظرها كيف يوم ارقص
واشتريلكم ذيك البدله الي تاخذ العقل
واكبر مقاسسسسسسسسسسسس
يوم اجي البيت اقيسها ماقفلت والسنتيانه طالع صدري من الجوانب
واقعد متخرعه خايفه زوجي يسئلني عنها بس نسى الحمدلله:hahaha:
موقادره اتخيل اني انحف مدري ليه
بس شجعتيني واحس ارادتي قوت من كلامك الله يجزاك الجنه
المشكله اخوي بيتزوج واختي بعده بعشره ايام وانا ان شاء الله
حتى لو نحفت على الزواج
ماراح اترك النظام الي ماشيه عليه
عشان صحتي
لاحظت بعد التخفيف قل الصداع والله قبل كان يجيني يومين ايه ويوم لا تخيلو
فتره كبيره
وغير انخفاض الضغط
كل شوي اروح المستوصف وهالمغذي ومدري ايش
كان اكلي رز ودجاج يوميا
غير العشا اعوذ بالله همبروجرات
عاد احب كنتاكي
هذا غير
اني كنت كل 5 دقايق لازم احط شي بفمي عشان احس بفرحه اذا اكلت
يعني تخيلو كل 5 دقايق اكل كروسون
اوبطاطس مقلي
يالله من جد اجرمت في حق نفسي وفي حق زوجي
على انه هو بعد سمين
بس انا السمنه معطيتني عمر على عمري
وكان لما ننزل الاسواق بعض البنات الله يهديهم
عباية كتف وجنز سكيني مع هالكعب الفوشي
ومناظر انا ياحرمه ماقدر اغض بصري :icon33:
يارب تعطيني الاراده والقوه ومااضعف بيوم من الايام
ياعمري عليك الله يكون بعونك
ولاتسمعين كلام زوجك راح يحبطك
انا زوجي لاحظت عليه اذا بديت رجيم يجيب كولا بكميات وبيتزا
مدري عن نيته عشان مااظلمه
بس هوكمان جسمه سمين انا جا في تفكيري انه مايبي انحف عشان مايصير دب لحاله
بس هالمره غير كل مره ان شاء الله مااضعف
جاني اولا قالي خلاص ببدء معك رجيم قلت ابشر
يعني من عزيمتي قوت عزيمته
بعد ماكان يحبطني
انتبهووووووووو يابنات تسمعون كلام الي حولكم
المهم احنا هنا عشان نشجع بعض
كل وحده تذكر كم تبي تنقص من وزنها وكم المده الي محددينها لرجيم
على فكره انا جايبه ملابس مقاستها صغيره
عشان اشوف كل فتره بقيس اشوف ايش الاختلاف بجسمي
واصلا دولابي مليان ملابس جديده
اجيبها اما يكون لبس عجبني اجيبها لو مقاسها سمول
وبعض الملابس جايبه اكبر مقاس اكس لارج بس ماجت مقاسي
فعندي مقاسات مختلفه
لاوابشركم زوجي قالي اشتري بدلة رقص ودي اشوف رقصك
قلت ابشر
انا حلو رقصي بس هالشحوم منظرها كيف يوم ارقص
واشتريلكم ذيك البدله الي تاخذ العقل
واكبر مقاسسسسسسسسسسسس
يوم اجي البيت اقيسها ماقفلت والسنتيانه طالع صدري من الجوانب
واقعد متخرعه خايفه زوجي يسئلني عنها بس نسى الحمدلله:hahaha:
بتايا*
•
يا اميرة اصلا زوجي هذا اسلوبه من عرفته
صحيح انه يجيب لي طلباتي لكن عليه اسلوب احسه تحطيمي
واحيانا يقعد يسب جسمي وانا اعمل نفسي ماهمني كلامه وانه جسمي حلو وعاجبني
وبعدين يسكت وهو متعجب عاد هو جسمه سمين وزنه 105 وطوله 175
ولما اقوله ليش انت تحطمني يقول انا اقول هالكلام عشان تنقهرين وتتحمسين تنحفين
لكن انا مو كذا انا مع التشجيع اتحمس لكن الناس عقليات
وقبل اسبوع جاءت اخته عندنا وقامت تقول انتي جسمك يوم الزواج كان مرة روعة مستحيل ترجعين له وكان وزني ذيك الايام 60
قمت رديت عليها وقلت بتشوفين بالعيد
ولما رحت لهم يوم الاحد انهبلو علي قالوا مسرع بان عليك النحف ولما جلست مااكلت عندهم ولاشي بس قهوه وشاي حتى اخته السمينه قامت تسالني انتي ايش تاكلين وعلمتها بالصدق (احب الخير لغيري زي ماحبه لنفسي)
الله ينحفني واوريهم انا اصلا همني صحتي قبل كل شئ
حتى عيالي اخذت فيهم اجر صايره اطبخ لهم اكل صحي
ابي اعودهم من صغرهم
صحيح انه يجيب لي طلباتي لكن عليه اسلوب احسه تحطيمي
واحيانا يقعد يسب جسمي وانا اعمل نفسي ماهمني كلامه وانه جسمي حلو وعاجبني
وبعدين يسكت وهو متعجب عاد هو جسمه سمين وزنه 105 وطوله 175
ولما اقوله ليش انت تحطمني يقول انا اقول هالكلام عشان تنقهرين وتتحمسين تنحفين
لكن انا مو كذا انا مع التشجيع اتحمس لكن الناس عقليات
وقبل اسبوع جاءت اخته عندنا وقامت تقول انتي جسمك يوم الزواج كان مرة روعة مستحيل ترجعين له وكان وزني ذيك الايام 60
قمت رديت عليها وقلت بتشوفين بالعيد
ولما رحت لهم يوم الاحد انهبلو علي قالوا مسرع بان عليك النحف ولما جلست مااكلت عندهم ولاشي بس قهوه وشاي حتى اخته السمينه قامت تسالني انتي ايش تاكلين وعلمتها بالصدق (احب الخير لغيري زي ماحبه لنفسي)
الله ينحفني واوريهم انا اصلا همني صحتي قبل كل شئ
حتى عيالي اخذت فيهم اجر صايره اطبخ لهم اكل صحي
ابي اعودهم من صغرهم
بتايا* :
يا اميرة اصلا زوجي هذا اسلوبه من عرفته صحيح انه يجيب لي طلباتي لكن عليه اسلوب احسه تحطيمي واحيانا يقعد يسب جسمي وانا اعمل نفسي ماهمني كلامه وانه جسمي حلو وعاجبني وبعدين يسكت وهو متعجب عاد هو جسمه سمين وزنه 105 وطوله 175 ولما اقوله ليش انت تحطمني يقول انا اقول هالكلام عشان تنقهرين وتتحمسين تنحفين لكن انا مو كذا انا مع التشجيع اتحمس لكن الناس عقليات وقبل اسبوع جاءت اخته عندنا وقامت تقول انتي جسمك يوم الزواج كان مرة روعة مستحيل ترجعين له وكان وزني ذيك الايام 60 قمت رديت عليها وقلت بتشوفين بالعيد ولما رحت لهم يوم الاحد انهبلو علي قالوا مسرع بان عليك النحف ولما جلست مااكلت عندهم ولاشي بس قهوه وشاي حتى اخته السمينه قامت تسالني انتي ايش تاكلين وعلمتها بالصدق (احب الخير لغيري زي ماحبه لنفسي) الله ينحفني واوريهم انا اصلا همني صحتي قبل كل شئ حتى عيالي اخذت فيهم اجر صايره اطبخ لهم اكل صحي ابي اعودهم من صغرهميا اميرة اصلا زوجي هذا اسلوبه من عرفته صحيح انه يجيب لي طلباتي لكن عليه اسلوب احسه...
كلام اخت زوجك خليه دافع لك
وان شاء الله مايجي العيد الا وانتي عصقوله
تدرين الي زوجك سواه
انا كنت اسويه بزوجي
كل شوي اقول يوه وش فيه بطنك زاد
يوه وشفيك طلعتلك خدود
بس تدرين ليه سويت كذا عشان الهيه بنفسه مايمديه يفكر بسمنتي
وفعلا زوجي التهى بنفسه
وصار تفكيره بسجل بنادي ولا بخفف اكل ولالا بس ماينفذ شي
والله يصعب علي بس وش اسوي اذا انتبه لعيوبي عزالله طار وتزوج علي:44:
وكلو كوم وخوات زوجي كوم
كلهم اجسامهم مثل جينفر لوبيز
حتى الوحده تكون توها والده ازورها بالنفاس مشالله تبارك الله بطنها اصغر من بطني وانا والده لي سنه ونص
المشكله ان بطني منفوخ من فوق السره
وانتفاخ موطبيعي بس ايش فيني مدري :icon33:
وان شاء الله مايجي العيد الا وانتي عصقوله
تدرين الي زوجك سواه
انا كنت اسويه بزوجي
كل شوي اقول يوه وش فيه بطنك زاد
يوه وشفيك طلعتلك خدود
بس تدرين ليه سويت كذا عشان الهيه بنفسه مايمديه يفكر بسمنتي
وفعلا زوجي التهى بنفسه
وصار تفكيره بسجل بنادي ولا بخفف اكل ولالا بس ماينفذ شي
والله يصعب علي بس وش اسوي اذا انتبه لعيوبي عزالله طار وتزوج علي:44:
وكلو كوم وخوات زوجي كوم
كلهم اجسامهم مثل جينفر لوبيز
حتى الوحده تكون توها والده ازورها بالنفاس مشالله تبارك الله بطنها اصغر من بطني وانا والده لي سنه ونص
المشكله ان بطني منفوخ من فوق السره
وانتفاخ موطبيعي بس ايش فيني مدري :icon33:
الصفحة الأخيرة
شوفي كلنا تجينا دوخة وخمول
انا اصحى ع الاغلب 12 الظهر وعندي 3 اطفال كلهم صغار يحتاجون لرعاية وماعندي شغالة
بعد مااخلص تبديل ملابسهم وتفطيرهم
ارتب البيت واسوي الغدا لزوجي يجي من العمل الساعة3
ثم اروح التحفيظ
ولما يجي الليل اكون خلاص راحت كل طاقتي وانا الصراحة مابي اكل بالليل تعرفين يزيد الوزن ولاتحرق السعرات الحرارية
حتى زوجي يقول وقفي رجيم صرتي كسولة ومايدري عن تعبي
لكن نصبر لانه مايجي الجسم الزين الابالصبر
تكفين خلينا ننحف سوا ونشد ع انفسنا الى متى واحنا سمان
والله قهر ماعمرنا عرفنا طعم الرشاقة
حبيبتي ادعي الله دوم انه يقوي عزيمتنا ويصبرنا