الحين اكلت اربع ملاعق تونه صغيره مع نص سمولي بر
ونص خياره
مومتعوده اكل خبز بالليل بس قرصني بطني واكلت
طبعا عالعشا شربت كوب شاي مع حليب بوني ونص قطعة شابوره

يــــــــــــــــــــــوم الخميس 2-6
الـــــــــفطــــور:مافي
الــــــــغـــــــداء:خمس ملاعق رز+دجاج +سلطه
الــــــــعــــــشاء:مافي
الــــــــــرياضــــــــ ه:
ماسويت رياضه جاني شد بعضلات البطن العلويه بغيت
امووووت من الالم واحس جسمي بالمررره طايح
دعواتكم لي

اهلين يابنات



يومياتي ليوم الخميس

الفطور\بيضة بدون زيت +عصير برتقال نادك


الغدا \ 1 شابورة نخالة +كاس حليب


العشاء\ 1 توست بر +قطعتين دجاج مسلوق


الساعة 12
حبة تمرة +3 فناجين قهوة
5 حبات فصفص باجة + بياله شاي بدون سكر

كوب قشر القهوه بالقرفة ( امس جاءتني الدورة الظهر ومايصلح اجوع لذلك باكل وقت مااجوع لكن ايش تنصحوني فيه ماودي باشياء تزيد الوزن)

يابنات انصحكم بالسلطه حاولو تدخلوها من ضمن اكلكم
واذا جعتم كلو فاكهه تفاح اخضر مثلآ ترى يساعد على حرق الدهون
اناناس برتقال

اميرة بالنسبة للوصفة فهي خارجية (ع البطن)


تقول صاحبة الوصفةانا عندي الحل الأكيد بأذن الله تعالى لكن يحتاج الصبر وطولت البال وانا مجربتة بنفسي والله ولي تقريباَ شهر واستخدمة على مناطق معينه الأفخاذ والبطن والظهر واليدين من الأعلى والنتائج مبهرة جداَ وكل من شافني قال مو معقول اكيد مسوية رجيم او على السير وماتنزلى منه ابد لكن لو اقولكم ما تصدقو استخدم ( الجنزبيل الأخضر )



والطريقة اني اخذ من الجنزبيل الأخضر قد نصف كفي واقطعة شرائح واضيف علية مقدار فنجان شاى ماء واحطة في الخلاط واخلطة الى ان يصبح مثل العجين واحطة على جسمي وثم الف سفرة او نايلون التغليف تبع الأكل واجلس فية لمدة ساعتين او ساعة وبعدين اغسل بماء بارد والنتيجة بياض وجلد غير مترهل ويذيب الدهون وانا سمعت الطريقة من الطبيبة جاءت في القناة الأولى السعودية في برنامج مكسرات وصديقتى قالتي انها تعرف وحدة سوت الطريقة نفسها وكانت النتائج مبهرة ( وعلى فكرة وزني صار في السبعينات وهو كان في ثمانين شوفتو كيف النتائج)


واذا امكن لفو على السفرة قطعة قماش كبيرة عشان تكون النتائج اسرع واحلى لكن تحملو الحرارة

انا استعمل بدل النايلون (لانه النايلون مايثبت علي)كيس الزبالة الاسود (الله يكرمك ) اقطع مدخل لليدين والراس

بعدين البس لبيجامة علية
جبت لك طريقة وحدة من البنات لانه يقال عن وضعة ينكب
اليك طريقتى فى وضع الزنجبيل على بطنى :
استلقى على ظهرك و انت تضعين الوصفة .استلقى على ظهرك ثم خدى كمية من الخلطة و
ادعكى بها بطنك . و بعد الدلك خدى ما تبقى من الخلطة ووزعيها على بطنك و انت مستلقية على ظهرك دائما.ثم خدى النايلون من الاحسن يكون تبع الاكل حتى تتحكمى به جيدا .نعم خدى النايلون
و لفيه على بطنك و ضهرك و انت مستلقية كدلك .لا تقومى حتى تنتهى بالكامل .:L
اتمنى لك الاستفادة التامة .:eek:
وهذي تجربة وحدة <<<<<<<<<<<<تحبك وتبغالك تستمرين
االسلام عليكم و رحمة الله و بركاته.
انا لى الان تقريبا الشهرين .نعم الشهرين لاننى ابتدات بها فى اواخر شهر فبراير.
و الحمد لله النتيجة مدهلة .جدا جدا جدا . لقد نقص حجم كرشى كثيرا .استعمليها لا تتوقفى .
استعمليها فهى مفيدة .و الله العظيم مفيدة .لا تتكاسلى .فكل شىء متوفر .السكنجبير موجود و الحمد
لله و بثمن مناسب 8 دراهم 250 جرام . و البلاستيك الغدائى كدلك 7.5 دراهم للعلبة .
ليس هناك ما يعوقك .كل شىء متوفر .فلا تتكاسلى .
انا سابقى مستمرة على الوصفة حتى تزول كرشى نهائيا


ادا خفت من الحساسية
جربى الوصفة لمنطقة صغيرة .حتى تتاكدى من تحمل جسمك لهده الوصفة

تجربة تانية
انا اليوم حقولك نتيجه الفتره اللى استعملت فيه الجنزبيل من يوم 29 /4 وانا بستعمل الجنزبيل يوميا صار لى اسبوعين تقريبا الاسبوع الاول استعملت الجنزبيل الاخضر زى ما قلتى اشتريته من السوبر ماركت وضربته بالخلاط اخدت منه ووضعت الباقى بالثلاجه لكن بعد كده قلت الطازج احسن وبعد مانتهت الكميه استعملت الجنزبيل المطحون من عند العطار اخذت معلقتين اكل كبيره واضفت عليهم ماء حوالى فنجان قهوة ووضعتهم يوميا على بطنى وكانت بنتى بتساعدنى فى عمليه التغليف ولفها بقطعه قماش كبيره بعد ذلك وده بدون اتباع رجيم معين ولكن كنت بخفف الاكل وببعد عن الدهون وبوح الشغل ماشيه مسافه حوالى 1/3ساعه وبرجع بنفس الطريقه وتركت العربيه خالص حتى الوقت اللى كنت اشعر انى متاخره عن الشغل باخد تاكسى عشان ارجع ماشيه ودلوقتى حقولك النتيجه وزنى قل 5كيلو فى هذه الفتره ممكن حد يقول عادى مع الحركه وتخفيف الاكل لكن كل محد يشوفنى يقول بطنك نزلت يعنى اكتر منطقه كان واضح فيها هى البطن وكمان انا بعرف من الجيبات بتاعتى مقاس الوسط كما انى بحس ان منطقه البطن بقت طريه اكتر
جربوا مش حتندموا بس وظابوا واتحملوا الحريق شويه هو مش صعب اوى ممكن احتماله بس حذارى من غسله بالماء السخن
والله على ما اقول شهيد



اختي ياعيوني امورة انا اشوف برنامجك مش خطاء وحاولي تاكلين زبادي قليل او خالي الدسم
والتوست افضل واخف المخبوزات

لكن لو تعدلين نومك يكون افضل

سمعت مرة دكتور يقول اللي يسهر حتى لو مايأكل يسمن

وحتى الرياضة بالصباح تحرق اكبر سعرات حرارية

ومو مهم ياحبيبتي كم تنقصين عالميزان المهم قياس ملابسك يتغير بصراحه انا يعطيني دافع اكبر لما اشوف قياسي يصغر

اخت زوجي امس تقولي يارشيقة قلت بتعجب انا

قالت ماتشوفين جسمك كيف صار ما شاء الله ضعفتي




وحاولي تشغلين تفكيرك متلا خلطات للبشرة وللشعر

انا مخططه ع كذا خلطة باسويها