♥ ā м σ я α ‘¦● :

الســسلآم عليــــكم كيفكـــم ؟؟ آمم بســرآحــه عجبنــي تجمعكــم و تشجيعكــم لبعــض وودي آكــون معــآكم .. إذآ مآفــي مآنــع آكييـــد (( مؤدبــه ههع.. آنــآ اسمــي آمــورآ طوْلـــي 154 , ووزنــي حـآليــآ 51 .. وهــدفي يكــون 43.. وقــد جــربت رجيمــآت كثييــر ونــزلت عليـهآ تقريبــآ 5 كيلـــو .. الحمــد لله .. =) تشــآو

الســسلآم عليــــكم كيفكـــم ؟؟ آمم بســرآحــه عجبنــي تجمعكــم و تشجيعكــم لبعــض وودي آكــون...

رووح حواء :

الفطور : سندوتش جبن وكاس شاي بسكر تروبيكانا الغدا : 6 ملاعق رز بالسمك كاس كفي بسكر توربيكانا العشاء: 3 فناجيل قهوه وحبه معمول و4 حبات تمر 7 كاسات مويه مشي عالسير نص ساعه حرقت 110 سعره حراريه والدرج 5 مرات وتمارين للظهر عندي مشكله فالعضله

الفطور : سندوتش جبن وكاس شاي بسكر تروبيكانا الغدا : 6 ملاعق رز بالسمك كاس كفي بسكر...

آهــ الريآض ــآت :

السلام عليكم كيفكم صباايااا وكيفك سحوره آنا دبدوبة مكه اللي بالفراشه آبشرك تزوجت خخخخخ ونقصت قبل زوااجي من 112 الى 92 ولي شهر متزوجه وانواع التخبيص تخيلي وكرشتي اانتفخت بعد ماكانت صغاارنه ااهي ااهي ولولا الله ثم حمااسك لنا ماكان نزلت فبرجع من جديد وبكمل لآن نفسيتي تعبت حتى ملابسي صاااااارت ضيقه حراام وربي لسسسسسسساتي فطفووطه وبذالجسسسم بااذن الله من اليووم بعمل تخفيف وبعمل ريااضه آحترآآمي

السلام عليكم كيفكم صباايااا وكيفك سحوره آنا دبدوبة مكه اللي بالفراشه آبشرك تزوجت خخخخخ ونقصت...