بتايا* :

هااااااااااي بنات والله نورتونا يالله الهمة بقي شهر ونص عالاجازة لا اله الاانت سبحانك انا كنا ظالمين يارب ياكريم ياودود ياذا العرش الكبير اني انحف وجميع بنات المسلمين بصحة وعافية باجسام مشدودة ومرسومه انه لايعجزك شئ في الارض ولا في السماء بنات امس زوجي يقولي جسمك نحف وانشد من فوق اما من تحت شئ بسيط وانا جسمي من تحت المؤخرة عالفخوذ كبيرة ابيها تنحف والموخرة ترتفع وتصغر مين عندها تمارين لهذا الغرض يومياتي الفطور 3 بياض بيض +ربع رغيف صحي +نص كاسة ليمون بدون سكر الغداء 6 المغرب 3 م رز ابيض +ربع دجاجة وقبلهم نص تفاحة خضراء التمارين نص ساعة مشي +طلوع الدرج +تمارين لكل الجسم

هااااااااااي بنات والله نورتونا يالله الهمة بقي شهر ونص عالاجازة لا اله الاانت...

##ام الهنوف## :

السلام عليكم ماادري جيت متأخره ولا يمديني اسجل معاكم للاسف سالفتي سالفه مع الرجيمات مايمر اسبوعين من اي ريجيم الا وامل واخبص مااقدر اكون مقيده بأكلات معينه بس نظام اختنا سحر رووووووعه الله يوفقها يارب ويبارك لها بصحتها وزني 90 ك وطولي 155 وصارلي اسبوع ماشيه على التخفيف ولا ابي اوزن الا بعد اسبوعين ابي اشوف رقم حلو يفتح نفسي مو مستعجله الحين تقبلوني معاكم بنات؟؟

السلام عليكم ماادري جيت متأخره ولا يمديني اسجل معاكم للاسف سالفتي سالفه مع الرجيمات مايمر...