صدق سحر بسالك ليش مانزلتي ال3 كيلو اخبرك تبين 50
لايكون ثبت ووزنك
صدق سحر بسالك ليش مانزلتي ال3 كيلو اخبرك تبين 50 لايكون ثبت ووزنكصدق سحر بسالك ليش مانزلتي ال3 كيلو اخبرك تبين 50 لايكون ثبت ووزنك
اكيد ممكن تنزلي في خلال 7شهور تقريبا :26:لأن إلى 55 6 شهور
حياااك :26:
حياك الله اكيييييييييييييييد اتقبلك ينور القروب
حياااك :26:
حياك الله اكيييييييييييييييد اتقبلك ينور القروب
الساعه 9 البارحه اكلت 3 ششابورة بر + 2 م لبنه
كوب ونص حليب قليل الدسم
الساعه 12 ليلا سلطه خضراء
الساعه 2 مشيت على السير ساعه
كوب ونص حليب قليل الدسم
الساعه 12 ليلا سلطه خضراء
الساعه 2 مشيت على السير ساعه
الصفحة الأخيرة
انا كنت 60 او 58 ونحفت لحد 51
ورجعت زدت 3 كيلو الحين 54
واتمنى 47 وراح يجي هاليوم الي يوقف الميزان على 47
وووطووولي 158 ومش عريضضضه ابدن عضمي صغير عشان كذا مبينه مليانه شوويه
طريقتي بالتنحيف تخفيف بالاكل والمشي على الاوربتراك ومشي بالحوش او البيت
يبيلي 7 كيلوووو وحاطه لحالي شهرين لثلاثه ابي براحتي
وسحوووره مره احبك بالله وتقبليني بالقروب