بتايا*
بتايا*
اختي انصحك امشي امشي امشي خلي رياضه بعد المشي الرياضه تشد ماتحرق كثر المشي انا لي اسبوعين العب على الاوربتراك وحس خاسه وحاسه افخاذي ورجوولي شاده وباديه احس بالم بعضلات زنودي وهذي بشاره لشد العضله انا الحمدالله باديه بتخفيف من اسبوعين الاشوي بس تو طلبت اشترك بالقروب وعندي ميزان الجمعه وحاسه نازله بتوفيق لنا يارب كلنا سحووور حابه اسالك ليش الا الان مانزلتي ال3كيلووو يلي كنتي حابه تخسينهم لايكون ثبت الوزن
اختي انصحك امشي امشي امشي خلي رياضه بعد المشي الرياضه تشد ماتحرق كثر المشي انا لي اسبوعين العب...
مشكوررررررررررررة حبيبتي عالرد

وانا بامشي بعدين التمارين:27:
بتايا*
بتايا*
طيب حبيبتي سحر لو التمارين يوميا ماتعمل عضلات


انا لاحظت جسمي انشد

انا سمنتي تحت وعندي كمان الزنود كبيرة عندك تمارين تنحفها
سمآ آلكون
سمآ آلكون
أنا حابه أكون معااااااااااااااكم
طولي 160
وزني 84



اليوم ما فطرت
بس تغديت سلطه و سمكه صغيرررة
أن شاء الله آخر الليل أدخل أكتب باقي اليوم ايش سويت

:)
دلوعة زوجها44
دلوعة زوجها44
هلابك ياسحوررره منوره
وين الناس؟؟؟؟
ولاعاد تعيدينها!!!
سمآ آلكون
سمآ آلكون
بنات

ممكن تقولولي لمن أجوع ايش أكل بين الوجبات ؟؟ :(