سـحــ الورد ــــر
بالعكس حلوه شنو اللي من غير صور؟؟؟ عوافي بس الرياضه مو كافيه اذا تخفيف شوفي المووضوع من ضمن مواضيعي الله يووفقك يالله ابدئي والله يوفقك
بالعكس حلوه شنو اللي من غير صور؟؟؟ عوافي بس الرياضه مو كافيه اذا تخفيف...
والله مدري ش الافضل ان شاء الله البنات يفيدونك



بتاكلي مقالي ونسكافيه وماراح تمشين كل يوم طبيعي ماينزل وزنك






عوافي ونفس الشيء نص ساعه مو كافيه للنزول
((ثلجه فوشيه))
((ثلجه فوشيه))
الحمدلله لي اربع أيام اخفف من الاكل وامشي على
السير من 20 الى 40 دقيقة على حسب مايسمح وقتي
بس حاسه اني مرررررره تعبانه الم في جسمي مررره وشهيتي
للاكل خفت مو مثل اول
سعوديه برونزيه
بنات انا نزلت كيللو و400غرام بسبوع و4ايام
منت ملكي بس أأأحبك
هاااي سحوووره

حياتي محتاره ..وش اسوي رجيم
هالايام نظامي بس ع الفطور واكل مرتين وقت الصباح..
وبس
ويادوب فطاير ..وشاهي

غيره بس شاهي وقهوه ..
والرياضه مشي ربع ساعه ..
سمآ آلكون
سمآ آلكون
والله مدري ش الافضل ان شاء الله البنات يفيدونك بتاكلي مقالي ونسكافيه وماراح تمشين كل يوم طبيعي ماينزل وزنك عوافي ونفس الشيء نص ساعه مو كافيه للنزول
والله مدري ش الافضل ان شاء الله البنات يفيدونك بتاكلي مقالي ونسكافيه وماراح تمشين كل يوم...
أن شاء الله أزيد اليوم

سحورة خدمه البحث متوقفه كم يوم

الله لا يهينك ممكن تحطيلي الموضوع هنا حق ثتبيت الوزن

:)