كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شقاووه
شقاووه •
وردة من الجنوب وردة من الجنوب :
مساء الخير الملكة الباكية ياالله انا وانتي ننعش الملف علشان ميتقفل اليوم كنت صايمة وسويت شوي رياضة وشغل البيت الفطور كاس منقوع البقدونس وكاس ماء وحبة تمر وفنجالين قهوة وباقي العشاء الله يستر بس
مساء الخير الملكة الباكية ياالله انا وانتي ننعش الملف علشان ميتقفل اليوم كنت صايمة وسويت شوي...
مساء الخير او صباح الخيرمو مشكله اجااااازه
ممكن اسال سؤال ايش البقدونس المنقوع وايش الطريقه وعشان ايش وشكرا
وردة من الجنوب
وردة من الجنوب •
مرحبا ياحلوين كيفكم وكيف الرجيم
حبيبتي شقاووه البقدونس منقوع في مويه حاره اشرب المويه على الريق علشان مفيد لحتباس الماء في الجسم
البارح لخبطت شوي فلعشاء بس شربت شاي الضايفة بعد الاكل واليوم ان شاءالله بقتصر على وجبة وحدة والرياضة اكيدمشي 30دقيقة
@أموون@
@أموون@ •
ماشاء الله علييكم استمررو وربي معااكم ويااارب ينحفناا وياااكم

بالعافيييه

:)
شقاووه
شقاووه •
مساءالخير اليوم السبت 8\8
يومياتي
الفطور : ماااااا افي عشان روحت المعهدالساعه 3عصرا
الغداء : سمك مع قليل رز وسفن
العشا ء: اليوم اعتقد كان مفتوح معليش كان 2قطع تميز
وكوب شاي احمر
الرياضه : مشي على السير مافي صراح اليوم شغل كثتررررر وراحت السوق ومشيت اكتر من ساعه
تصبحو على خير
بس فين سحوره طولتي الغيبه
** الهنوف **
** الهنوف ** •
مرحبا صبايا ممكن انظم معكم لاني لي يومين باديه تخفيف ومشي