كيفك ام توته اناابغى اخلي اليوم المفتوح يوم الاربعاء والخميس واليوم الاربعاء وزنت لقيتني نازله كيلوين وابسال وقت الدوره نستمر في الرجيم وفي اليوم المفتوح ان سوي رياضه وشرايك ازيد رياضه المشي لتصبح 45 دقيقه بدل نصف ساعه شكرا ام توته جعلها الله في ميزان حسناتككيفك ام توته اناابغى اخلي اليوم المفتوح يوم الاربعاء والخميس واليوم الاربعاء وزنت لقيتني نازله...
ام توته0 :
هلا بيك اختي حلالها مبتليها تسلمي بس لا تشيلى هم انا من يوم بديت الرجيم جلست ثلات اسابيع ما نقصت ولا كيلو وهذا الموضوع محبط زي ما قلتي لكن الان مع الاستمرار وقربت ادخل فى الشهر الثالت بداءات اشوف الفرق فى البس اكثر من الوزن معناه اني انقص فى الدهون مو العضل وهذا شي كويس والحمدلله لا تقلقي احيان هرمون الحليب يبطى من نزول الوزن وكمان لخبطه الاكل تخلى الدوره تنقطع انا من يوم بديت الرجيم اول مره جتني 3 ايام وثاني مره يوم واحده وهذا متعب بس لازم الجسم يتعود على التغير انتي من امتى بديتي الرجيم والرياضههلا بيك اختي حلالها مبتليها تسلمي بس لا تشيلى هم انا من يوم بديت الرجيم جلست ثلات اسابيع ما نقصت...
تسلمي بس لا تشيلى هم انا من يوم بديت الرجيم جلست ثلات اسابيع ما نقصت ولا كيلو وهذا الموضوع محبط زي ما قلتي لكن الان مع الاستمرار وقربت ادخل فى الشهر الثالت بداءات اشوف الفرق فى البس اكثر من الوزن معناه اني انقص فى الدهون مو العضل وهذا شي كويس والحمدلله لا تقلقي احيان هرمون الحليب يبطى من نزول الوزن وكمان لخبطه الاكل تخلى الدوره تنقطع انا من يوم بديت الرجيم اول مره جتني 3 ايام وثاني مره يوم واحده وهذا متعب بس لازم الجسم يتعود على التغير انتي من امتى بديتي الرجيم والرياضه