مراحب بنات كيفك ام توته وحلاها مبتليها
طيف اهلين معانا
يومي هو ياام توته شوفي *****الله احسن
عالريق كاس ماء
الفطور كوب صغير حليب خالي دسم قطعه صغيره جدا خبز شعير للرجيم مع ملعقه جبنه
الغذاء مرقه سبانخ مع 3 ملاعق رز صغيره وقطعه لحمه صغيره جدا
سناك قطعه صغيره جدا شكولاته دايت
5 حبات كاجو
العشى *****الله يكون شاي مر مع شابوره دايت وجبن
رياضه نص ساعه متنوعه للجسم
ماء كثير
اذا حصل تغير بالعشى راح اذكره
طيف اهلين معانا
يومي هو ياام توته شوفي *****الله احسن
عالريق كاس ماء
الفطور كوب صغير حليب خالي دسم قطعه صغيره جدا خبز شعير للرجيم مع ملعقه جبنه
الغذاء مرقه سبانخ مع 3 ملاعق رز صغيره وقطعه لحمه صغيره جدا
سناك قطعه صغيره جدا شكولاته دايت
5 حبات كاجو
العشى *****الله يكون شاي مر مع شابوره دايت وجبن
رياضه نص ساعه متنوعه للجسم
ماء كثير
اذا حصل تغير بالعشى راح اذكره
ام توته ماشاءالله عليج انتي بالفعل ارجعتي الحماس والهمه الي
حسيت اكو الشخص الي يراقب يومياتنا والحريص على نزولنا
وصدكيني حسيت التزامي زاد اكثر
*****الله سويه ننحف اكثر واكثر وجزاج الله كل خير واتمنى تتواصلي دائما معانا
حسيت اكو الشخص الي يراقب يومياتنا والحريص على نزولنا
وصدكيني حسيت التزامي زاد اكثر
*****الله سويه ننحف اكثر واكثر وجزاج الله كل خير واتمنى تتواصلي دائما معانا
ام توته0
•
ام توته ماشاءالله عليج انتي بالفعل ارجعتي الحماس والهمه الي حسيت اكو الشخص الي يراقب يومياتنا والحريص على نزولنا وصدكيني حسيت التزامي زاد اكثر *****الله سويه ننحف اكثر واكثر وجزاج الله كل خير واتمنى تتواصلي دائما معاناام توته ماشاءالله عليج انتي بالفعل ارجعتي الحماس والهمه الي حسيت اكو الشخص الي يراقب يومياتنا...
ان شاء الله حبيبتي ربي يحقق امنياتنا وينحفنا على خير
هلا بيك معنا ابداء ونحن من ورائك
الله يحيك يومك حلو يعطيك العافيه استمري ويارب تحققي مبتغاكي
الله يحفظك وانا والله انتو اللى تحمسوني وتخلوني اعطي زياده وراح نتواصل مو بس عشان جروب لا حتى وان خلص عشان نشجع بعض ونتحمس لحد ما نتاكد اننا تخلصنا من هذا الهم والله يحفظك
هلا بيك معنا ابداء ونحن من ورائك
الله يحيك يومك حلو يعطيك العافيه استمري ويارب تحققي مبتغاكي
الله يحفظك وانا والله انتو اللى تحمسوني وتخلوني اعطي زياده وراح نتواصل مو بس عشان جروب لا حتى وان خلص عشان نشجع بعض ونتحمس لحد ما نتاكد اننا تخلصنا من هذا الهم والله يحفظك
الصفحة الأخيرة
انت عارفه اني من يوم ولدت ما اشتريت ملابس ولا شي كله عشان انا بداخلي متاكده ان هذي فترة بسيطة ولازم اتجاوزها وحرام اشتري فيها ملابس واخسر نفسي وكل شوي اخذ ملابس قبل الحمل واقيس فيها البارح الحمدله قست بلوزة وتنورة ولقيتهم قدي بس ضيقه شوي باقيلها شوي واصير مرتاحه في لبسهم فعشان كذا انا متحمسه انزل بسرعه لاني طفشت وابغى ارجع البس وافرح مثل الاول اكتئبت صراحه مو متعودة اطول ع هالحال بس ربك يعين وانا لاتخافي رح استمر بحول الله وقوته لان عندي هدف و ناويه اوصله ان شاالله بصحة وعافية يارب