tah11 :

انا معاكم الطول 158 الوزن 102 الهدف الاول اوصل الين 70 والهدف الاخير اوصل الى 55 كنت استخدم رجيم وامشي على السير وفشلت نزلت 6 كيلو ورجعت طلعت ونفسي انحف لاني بدات اقرف من شكلي

انا معاكم الطول 158 الوزن 102 الهدف الاول اوصل الين 70 والهدف الاخير اوصل الى 55 كنت...