http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3547556
هدا الرابط اتمنى تستفيدو
ام توته0
•
اختي ام احلى اتنين وحلاتوت الله يبارك فيكم ومشكوره وانا شاء الله ارجع بسلامه ومستمره مكاكم بادن الله
حلاتوت
•
انا اايد كلام الاخت ديدوو من جد التخفيف نتايجه بطيئه تنرفز
ام توته وينك اخبارك لا تقطعينا 00 بسالك انا ليش ما تغيرت مقاساتي مع ان نزل وزني
يابنات وينكم وين الحمااااااس
فطوري عصير اناناس سيزر والغداء 2 بيض مسلوق وحبه خيار والعشاء وصدر دجاج وخياره
ام توته وينك اخبارك لا تقطعينا 00 بسالك انا ليش ما تغيرت مقاساتي مع ان نزل وزني
يابنات وينكم وين الحمااااااس
فطوري عصير اناناس سيزر والغداء 2 بيض مسلوق وحبه خيار والعشاء وصدر دجاج وخياره
الصفحة الأخيرة
ابي انظم لكم وزني 76 اخر مره وزنت يوم الخميس
طولي 153
طموحي 55 او 50 طماعه مره
خخخ
الموهيم انا اتبعت نظام نزلت خلال 3 ايام 2 كيلو وماشيه عليه لحد اليوم
بس لسى مابوزن حاليا
وراح اكون معاكم يوميا باذن الله
:27:
اللي تبي طريقتي راح انزلكم رابط موضوعي