سلام عليكم جميعا
ممكن تقبلوني انا وزني 60 وطولي 159 وشكل جسمي زي الكمثرى ابغى اخفف واسوي تمارين بس مني عارفة كيف ومن فين ابدأ شجعوني

السلام عليكم والرحمة
سحر حبوبه ممكن انضم معاكم

وهذي بياناتي
الأسم المهاجرة بإحساس
الطول. 152
الوزن 68
النظام التخفيف
الرياضة مشي كل يوم ساعة

ليونه شفت اسمك استانست لو تذكريني انا سحابه باكيه كنا سوا بالفريق الازرق من حوالي سنتين وزود بقيادة ام الوليد وتركت الجروب يوم حملت استانست يوم شفت اسمك ولف بي شريط الذكريات

انا معاكم بنات تخفيف طبعا وبديت من يوم الجمعه
يعني لي 3 ايام واليوم وزنت خسرت اربعه كيلو

كان وزني وقت الحمل 108 والحين 93

وحاليا وزني:93
طولي:156
طموحي كبدايه 90
وبعدها 85
الى السبعين ان شاء الله

هذا الي ابي اسوويه ..

بالتوفيق ياصبايا

شدوا حيلكم