هلا بنات كيفكم اول مرة اشارك
طولي 170
وزني 79
وانا بديت اسوي دايت وان اشالله معاكم وان شاء الله اوصل الهدف
الصفحة الأخيرة
وزني 68 :44:
طولي 161
جربت اكتر بلا ولا مره قدرت استمر اكتر من اسبوع
وعندي نية ابلش من بكرا لاني بصراحة صار عندي عقدة من وزني للاسف
وان شاء الله اتوفق ادعولي