السام عليكم ممكن ادخل معاكم ولا خلص فاتني؟
انا بحب التخفيف ما بحب تحديد شو اكل وشو ما اكل
وزني 75 وطولي 165
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 64

الله يوفقكم و توصلون للاوزان المثاليه ^_^

بسم الله
انا حابه كمتن ادخل معاكم بصير وللا خلص؟

مرحبا
كيف الجميع انا حابة اكون معكم

مرحبا