كيفكم بنات
تعبت وانا ادور قروب اشترك فيه
وبعضهم يتحمسون في البدايه بعدين يكسلون

اذا فيه امكانيه اني اشارك معكم
انا طولي تقريبا 152
ووزني 85.500
لي اسبوع ماشيه على نظام عدم الاكل بعد الساعه 6 المغرب
ونزلت عليه في اسبوع كيلو و400 جرام
الرياضه المشي نصف ساعه مع شغل البيت اللي مايخلص

مرحبا بنات ..

اليوم أفطرت خبزه قليلة الكوليسترول ودجاج ..

والغداء تفاحه .. والعشاء ان شاء الله سلطه و4 م رز ..

والرياضه شغل البيت وقسم قليل اجلس =S...

السلام عليكم..كيفك سحر الورد..ان شاء الله بخير .....
ياليت اذا بالامكان انظم لكم ..واكون وحدة منكم اذا امكن ....
ولكم جزيل الشكر......

السلااااااااااام عليكم
كيف الرشيقات
من بكرة بكون معاكم اتمنى تقبلونى

ماقدرت امسك نفسي من السبت وانا احاول لكن كل يوم اقول بكرة ويجي بكرة وأسوأ :"(