sarah moon
sarah moon
انا الحين راح اتعشى من الدايت عرض عليا اليوم زوجي يجيب من المطعم عشاء وانا رفضت احس العشاء يمتني مرة +خاصة اذا كان من بره
قلت احسن اعطيني الفلوس واشتري في حاجة عشاني اعتني ببشرتي ايش رايكم مو فكرة احلى انك الفلوس اللي مفروض يخرب فيها ريجيمك تشتري فيها كريم او قناع او بكلة حتى احسن ما يخرب ريجيمنا
قصة معاناة
قصة معاناة
انا الحين راح اتعشى من الدايت عرض عليا اليوم زوجي يجيب من المطعم عشاء وانا رفضت احس العشاء يمتني مرة +خاصة اذا كان من بره قلت احسن اعطيني الفلوس واشتري في حاجة عشاني اعتني ببشرتي ايش رايكم مو فكرة احلى انك الفلوس اللي مفروض يخرب فيها ريجيمك تشتري فيها كريم او قناع او بكلة حتى احسن ما يخرب ريجيمنا
انا الحين راح اتعشى من الدايت عرض عليا اليوم زوجي يجيب من المطعم عشاء وانا رفضت احس العشاء يمتني...
بررررافو



فكره نايس
رشيقة الجميلة
السلام عليكم

حااااااااااابة انضم واياكم


الاسم سوزان
الطول152
الوزن67
الهدف الاول60
الهدف الثاني55
الهدف الاخير50

يااااااااااارب انحف بالصحة والعافية يااااااااارب
ﺭْڛـمٺڪ ζـڷـم
أهليييين بناااات

اليوم نظامي ..

تغديت نص العلبة الصغيره تونه بدون زيت مع خبز بالشعير بدون سكر ولا ملح ولا دهون =) وغني بالألياف<< تشرح بضمييير هع ...

وتعشيت الساعه 7 تفاحه خضراء وبرتقاله ..

ومشيت 40 دقيقه ..

يوم الاثنين المفروض اقيس وزني بس العمه جتني ومدري اقيسه والا اصبر لحد مااخلص منها يعني اقيسه بعد الاسبوع الثاني اخاف أقيس وهي علي يطلع لي مانقص ولا زايد واتحطططم =( ..؟
PINK LILIES
PINK LILIES
اليوم السبت
فطرت بيضه مسلوقه مع نص رغيف وسط
الغداء كان سلطه و2تمره وبس
العساء شوربه وشوية مكرونه
شربت ماي كثير والحقيقه المغرب اكلت دونات كلاسيك من كرسبي كريم
وعلى فكرررره انا اعرف اني مخبصه بس احسن من فبل بمئة مرررررره وانا بخفف تدريجينا
عموما انا حسيت ان حركتي صارت احسن