مانقدر تشترك دحين
او يتعمل موضوع زيه جديد

انا طولي 169
وزني وقت الولادة 80
نزلت وزني للان صار 70 وثبت
ليا 4 شهور والدة
وهدفي الاساسي 60 وزني يوم زواجي

موفقين

امس تعشيت الساعة وحده الا ربع ساندوش ابيض مسلوق بسلطة وشربت عصير انا نا س من كريم بس احس حلاه كثير

بنات كي دي دي وندى وين القاهم

وسويت رياضة مع مشي بس حاولت اكثفها شوي لعب مع عيالي وشوي نطنطه وشوي رقص وجري ومشي

واليوم الغداء ايدام خضار بالدجاج

وزنت ولقيت نفسي ناقصة كيلو

مرحبا سحوره
ان شألله انا معكم
الاسم انا هنا معكم
الوزن 80
الطول 162
بديت امس السبت
اليوم
الفطور تست بر مع جبن سايل
الغداء سلطه مع 5م رز وقطعه دجاج
واضفت الشعاااار

انا اليوم فطرت توست بلبنة لوفات
وحليب شاي
واتغذيت شوي رز مع دجاج مشوي على الفحم
واحس ماني قارة امشي او اسوي اي حاجة لانه عندي اعراض الدورة
من الصباح مسببه لي الام في الظهر الله المستعان
بكرة ان شاء الله راح ارجع لنشاطي

مررحبااا .. أخباركم بنات وأخبار التخفيف معكم ...؟ ومبرووك للي نزلت أوزاانهم ..

اليوم نظامي أفطرت ميني كروسان بلبنه .. << أكلت 5 حبات احس اني كثرت =$ بس والله جوعااانه والحبه صغيره خخخخخخ ..

وتغديت العصر 5 م رز ونص فخذ دجاجه =D وشاهي ..
مافي عشاء طبعا عليها للفطور ان شاء الله ..
مشيت 40 دقيقه واشتغلت بالبيت أكثر من ساعتين .. << عساني أحرق الكروسان خخخخخخخخخ ..

بنات بكرى الفجر بعد مااصحى ان شاء الله بقيس وزني لانه هو اليوم المفتوح الله يسسستر :$ ياااارب أكون ناقصه ..

يلا أشوفكم على خير يالغاليااات .. الله يوفقكم ويحقق لكم اللي تتمنووون ياااااارب ..