تحقق حلم :

السلام عليكم حابه أنظم لكم تحقق حلم الطول 159 الوزن 70 هدفي 65-60 جربت ريجيم التمر واللبن وريجيم الكربوهيدرات وأحيانا تخفيف ومشي نص ساعه 3 أيام بالأسبوع وبشهر ونص نزلت 3كيلو بس علشان كذا بعتمد التخفيف والمشي ملييييييييييييييييييت من الريجيم مشكلتي الزنود تبي له شد وكريشه صغينونه تبي له مسح ويارب يتحقق اللي أبي معك ياسحوره

السلام عليكم حابه أنظم لكم تحقق حلم الطول 159 الوزن 70 هدفي 65-60 جربت ريجيم التمر واللبن...