Turkish' Coffee :

السلام عليك سحوره اولا ..احب اقولك إني متابعتك من فتره طووويله وكنت جدا معجبه بطريقة تخفيفك مشاء الله لاقوة إلا بالله ثانيا انا مشيت على التخفيف فتره طويله وخسرت تقريبا 10 كيلو لكن رديت أكثر من نصفهم بإهمالي التخفيف عموما الان راح أتدارك الوضع وأشد على نفسي وأنزل هالشحوووم طولي 158 وزني الحالي 68 إهئ إهئ نظامي التخفيف والسعرات<<<أكره الريجيمات المحدده تغدي كذا وتعشي كذا !!! سجلت في الجيم وراح أبدأ من يوووم الاثنين التخفيف والرياضه وأبغى منك الدعم ودي أصير كخطوه أولي 60 وأطمح للـ 57........واااااااو لو أصير 57 ماراح أصدق أصلا عمري ما وصلت أقل من 62 سحوووره لمن خففت ونزل وزني تقريبا كان نفس تخفيفك وأنا مؤمنه بأن هذه هي الطريقه الصحيحه لفقدان الوزن بدووووون أي مضعافات.. يومي وراح أبدأ بإذن الله ..

السلام عليك سحوره اولا ..احب اقولك إني متابعتك من فتره طووويله وكنت جدا معجبه بطريقة تخفيفك...