ماشاء الله لاقوة الا بالله . . .
جد جد قصتك روعه التدريج هو الحل
وانا متأكده انه الحل السليم بحيث مايرجع وزنك
انا مثلا الحين اسوي الكميائي والله اني بأسبوع انزل خمسه كيلو وبيومين بس ارجعهم !!!!!!!!!!!!!!!!
المشكله اننا نتصور ان الشحوم اللي تراكمت بسنين تروح بأيام
إييييييييييييه الله يعين ويتمم عليك نعمة الرشاقــــــــــــــــــه :)

ماشالله رووووعة ...الله يثبت وزنج ويوصلج للوزن اللي تبين :)

انا بعد الولاده وصل وزني 80 وانا في حياتي ما وصلت للوزن هذا وكنت رشيقه وزني ما يتعدة ال63 لاني طويله فحلو علي 63 حتى ابين ضعيفه ...وقررتاني انزل وصلت الحين ل71 وابي انزلهم اكثر ويارب انزلهم قبل العيد ...

ماااااااااااشاااااء الله تبارك الله وألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

إييييييييييييه الله يعين ويتمم عليك نعمة الرشاقــــــــــــــــــه
تسلمييين حبوبه اطلب من ربي ان يقوي ارادتنا حتى نستمر بالرجيم
اهم شي الاراده القويه والصبر

شمس العشاق.. شكرا على تشجيعك لي يالغاليه
وماشالله هم انتى قدرتي تنزلين وزنج بس نصيحه منى استمريي بالرجيم اهم شي انتج ماتتعبين وتقولين بس تعبت ماراح اسوي رجيم
الاستمرار بالرجيم اهوا اللي يعيدلج الرشاقه مافي شي صعب احنا اللي نصعب الامور . الله يتمم عليكي بالرجيم والف مبروك على الضعف