Green _lemon :

اليوم (3) : الاثنين 8 / 4 الاسبوع : الاول الافطار: بيضه مسلوقه + جبن كرافت الغداء : 2 برجر العشاء: تووونه + اوراق خسس بين الوجبات : كوفي الرياضة: 10 دقايق ع الدرج وربع ساعه مشي بالسطح طبعا اشرب ماي باستمرااااااااااار + وسويت شاي اخضرررررررررررر .. يالله يابنات شدوووووووووو الهمـــــــــه نبي ننحف ونتمتع بالفساتييييييييييييييين .. :kissa::kissa: (قلبي ملك زووجي) ... الف مبرووووووووك تحقيق الهدف وعقبال كل الصبايا بهالقروب :kiss:

اليوم (3) : الاثنين 8 / 4 الاسبوع : الاول الافطار: بيضه مسلوقه + جبن كرافت الغداء : 2 برجر ...

جريحه قلب :

اهلين بنات اقدر اشترك معكم

اهلين بنات اقدر اشترك معكم

3tab :

الاسبوع الاول يوم الاثنين ف / بيضه مسلوقه + طماطم غ / شوربه خضار بدون بطاطس -) م ادري اذا مسموح فيها او لا :44: ع / خياره تمارين الصبآح + مشي 45 دقيقه :kiss: وراح اخذ عصير ليمون مخفف علشان حلقي :icon36:

الاسبوع الاول يوم الاثنين ف / بيضه مسلوقه + طماطم غ / شوربه خضار بدون بطاطس -) م ادري...

جنه الرووووح :

الاسبوع الاول ليوم (3) : الاثنين 8 / 4 الافطار: بيضه مقلي مع شاي اخضر الغداء : كراث مسموح العشاء: مصقعه خضار مقليه بالقشطه بدون بطاطس ب ين الوجبات : شاهي احضر الرياضة: مشي بالسير شوربه كويكر مسموحه او لا

الاسبوع الاول ليوم (3) : الاثنين 8 / 4 الافطار: بيضه مقلي مع شاي اخضر الغداء : كراث مسموح ...