ريمـِـِآ :

لا خلي الميزان الجمعه اللي وراها احس مايمدي الجسم يحرق وهيك :)

لا خلي الميزان الجمعه اللي وراها احس مايمدي الجسم يحرق وهيك :)

جونسره :

صباح الخير الخضار الورقيه 3 اكواب في اليوم الجبنه مسموحه في جميع الوجبات الزيتون لنا 15 حبه في اليوم مسموح السفن 3 علب في اليوم اقدر اخذ سناك 2 في اليوم لي حبه طماطم وحبه خيار في اليوم البروتين والبيض اي كميه حتى الشبع مدري كذا صحيح او لا ايش رائيكم

صباح الخير الخضار الورقيه 3 اكواب في اليوم الجبنه مسموحه في جميع الوجبات الزيتون لنا 15...