قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد

مذكرات سمينة • 12 سنة

مذكرات سمينة :

شنوف ماشالله الله يهنيك وانا امنيتي انزل هالشهر عشره امنيتي واتمنى تكتبين طريقة الدجاج المحشي بالسبانخ والستيك الصيني

شنوف ماشالله الله يهنيك وانا امنيتي انزل هالشهر عشره امنيتي واتمنى تكتبين طريقة الدجاج المحشي...

اليوم الثاني عشر يوم الاثنين
الفطور مكعبات جبن مع شرائح زيتون يمكن خمس شرائح وشويه فلفل بارد
الغداء
2برجر و1اانقانق مايونيز شطه وشريحت

مذكرات سمينة • 12 سنة

مذكرات سمينة :

اليوم الثاني عشر يوم الاثنين الفطور مكعبات جبن مع شرائح زيتون يمكن خمس شرائح وشويه فلفل بارد الغداء 2برجر و1اانقانق مايونيز شطه وشريحت

اليوم الثاني عشر يوم الاثنين الفطور مكعبات جبن مع شرائح زيتون يمكن خمس شرائح وشويه فلفل...

ارسلت الرد قبل لا اكمل والغدا بعد شريحتين خس
والعشاء لحم مع ملوخيه وسفن اب

مذكرات سمينة • 12 سنة

نسايم هلا فيك وانتي جربيه وهو مو متعب شدي ع نفسك اسبوعين وادخلي بالمرحله الثانيه

مارس1 • 12 سنة

اهلين دشتيات
اناكنت مشتركه مع البنات على الواتس اب وفي ذي الحجه خرجت قلت حتى اعرف نتيجة التحاليل وكانت النتيجه في واحد محرم
رحت وبعدين قالو يوم 13ورحت اليوم
طلع الكولسترول وطلع 7ونصف وخاصمتني الدكتوره وعطوني علاج شهرين ومنعتني من كل الدهون والتقليل من الدهون والمقالي والاجبان
يعني رحت فيها
انا انكرت ليش اسوي رجيم ولا ينزل وزني
رياضه رجيم ولا فيه فايده
وتعب وكسل حتى المشي ماعد قدرت امشي
والان مو عارفه وش اعمل

زهرة الجدول • 12 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كنت في رجيم أسامة حمدي ووزني صار من 109__101 وطفشت منه واليوم خليت يوم مفتوح
ومن بكره أن شاللله ببدأ معاكم

دعواتكم