أهلين ريحانة ,,
لا حبيبتي كنت ومازلت في صراع دائم مع الوزن وزني حاليا 79وطولي 163,,طبعا كان وزني الثابت 75...
على الرغم من اني نويت بكرة ولاكن احس مش عارفة اش اتبع رجيم لاني كنت دائما اعمل رجيمي بنفسي ,,بس الحين حابة امشي على رجيم على الاقل لفترة ,,,أش تنصحيني اعمل لمدة اسبوع ؟؟عشان اصير اوزن يوم الاثنين من كل اسبوع ...
يديكي العافية
ريحانة
•
أهلين ريحانة ,, لا حبيبتي كنت ومازلت في صراع دائم مع الوزن وزني حاليا 79وطولي 163,,طبعا كان وزني الثابت 75... على الرغم من اني نويت بكرة ولاكن احس مش عارفة اش اتبع رجيم لاني كنت دائما اعمل رجيمي بنفسي ,,بس الحين حابة امشي على رجيم على الاقل لفترة ,,,أش تنصحيني اعمل لمدة اسبوع ؟؟عشان اصير اوزن يوم الاثنين من كل اسبوع ... يديكي العافيةأهلين ريحانة ,, لا حبيبتي كنت ومازلت في صراع دائم مع الوزن وزني حاليا 79وطولي 163,,طبعا كان وزني...
هلا حبيبتي
رجيم الاخت سعاد حلو
ص 6
او دشتي حلو بعد
رجيم الاخت سعاد حلو
ص 6
او دشتي حلو بعد
ريحانة
•
حبيباااااااااااااااااااتي والله المسأله سهله لو فكرنا انه
طعم القطعه نفس طعم القطعتين
وان لذة الاكل ماتتجاوز الفم ولذه الرشاقه تتعدا الحدود
ملابس وحركه وجمال وثقه و احترام للنفس اللي ماقادتها رغباتها وقدرنا نتحكم فيها
الى متى وحنا لارحنا زواج الكل يرجع مبسوط ويسولف عنه إلا حنا نرجع وعندنا احساس النقص عن الباقين
تلقين مانعاني من مشكلة الجمال لكن ماحد شايف جمالنا لانه مختفي بالوزن
وتلقينك اعجبتي بجسم وحده ماعندها ربع جمالك..لكن جاها من المدح شي ماعمره مر من يمك
الى متى ندخل المحلات ونسأل:عندك مقاسات كبيره بدون ماندور حتى بالمحل
الى متى ناخذ اكبر مقاس على ابو قدنا يطلع ضيق وتحسين بالم
وربي الم
لازم نغير من انفسنا
ونبين للناس اننا نقدر
ونلغي نظرة الشفقه علينا خاصه لما ناكل او نطلب اكل
الكل يطلب وجبه وحنا ثنتين من الطفاسه ونشبع منوحده بس على قاعدة
خراب بطني ولاخراب مالي
اول امر من عند مطاعم المول واحتار من وين باخذ واحيانا اخذ من 3 منها
الان امر وانا كلي حقد عليهم واقول بنفسي:
ياما عطيتكم فلوس عشان تعطوني ألم...والله قمة الغباء
صح كلامي او لا؟
طعم القطعه نفس طعم القطعتين
وان لذة الاكل ماتتجاوز الفم ولذه الرشاقه تتعدا الحدود
ملابس وحركه وجمال وثقه و احترام للنفس اللي ماقادتها رغباتها وقدرنا نتحكم فيها
الى متى وحنا لارحنا زواج الكل يرجع مبسوط ويسولف عنه إلا حنا نرجع وعندنا احساس النقص عن الباقين
تلقين مانعاني من مشكلة الجمال لكن ماحد شايف جمالنا لانه مختفي بالوزن
وتلقينك اعجبتي بجسم وحده ماعندها ربع جمالك..لكن جاها من المدح شي ماعمره مر من يمك
الى متى ندخل المحلات ونسأل:عندك مقاسات كبيره بدون ماندور حتى بالمحل
الى متى ناخذ اكبر مقاس على ابو قدنا يطلع ضيق وتحسين بالم
وربي الم
لازم نغير من انفسنا
ونبين للناس اننا نقدر
ونلغي نظرة الشفقه علينا خاصه لما ناكل او نطلب اكل
الكل يطلب وجبه وحنا ثنتين من الطفاسه ونشبع منوحده بس على قاعدة
خراب بطني ولاخراب مالي
اول امر من عند مطاعم المول واحتار من وين باخذ واحيانا اخذ من 3 منها
الان امر وانا كلي حقد عليهم واقول بنفسي:
ياما عطيتكم فلوس عشان تعطوني ألم...والله قمة الغباء
صح كلامي او لا؟
كلامك يدخل القلب ...
من جد تعب نفسي ومعنوي (حرب نفسية )
صحيح 100 بالمية
يديكي العافية لنصيحتك عن جد راح ابدأ فية من بكرة وربي ييسر الامر...
ياريت تفيديني الاخت سعاد بالتعليمات لاني حابتوا ..
تقبلو تحياتي
من جد تعب نفسي ومعنوي (حرب نفسية )
صحيح 100 بالمية
يديكي العافية لنصيحتك عن جد راح ابدأ فية من بكرة وربي ييسر الامر...
ياريت تفيديني الاخت سعاد بالتعليمات لاني حابتوا ..
تقبلو تحياتي
الصفحة الأخيرة
اذا اول مره لك بالدايت والرياضه
لاتخلينها ساعه عشان ماتملين يكفي ربع ساعه اول اسبوع
وترى نظام اختي سعاد ممتاز جدا لو وزنك فوق 80
موفقه حياتي