umdondon1
•
الريجيم ماله علاقة بفصيلة الدم يعني ينفع لكل الفصائل توكلي على الله واعمليه
شخبارمم بنات بشررو نزلتو ولا اوزانكم ثابته
انا لي كم وزني ثابته الله يعين
بنات رجيم دشتي ينزل اي جزء من الجسم اكثر بنات يقولون السفلي انا ابي العلومي يا ليت ينزل
انا لي كم وزني ثابته الله يعين
بنات رجيم دشتي ينزل اي جزء من الجسم اكثر بنات يقولون السفلي انا ابي العلومي يا ليت ينزل
سلامممم بنات
هلا بقروبنا القميل
بنيتك والله ما عندي خلفية بس دشتي ينزل اي مكان ترتكز بة الدهون .. وبصراحة انا نفسي احيانا ابطل دشتي لكني مرتاحة علية لو نزولة بطي عندي لاني اكثر من الجبن لكن نفس الوقت مابي رجيمات التانية الي فيها خبزز لانة ماعاد لي نفس ع الخبز والارز حتى لو اكلة اغصب نفسي .. اليوم تكلت حبة تمر و علبة قشطة ودحين بيضة وسفن دايت وحبة خيار ...
اكلي ملخبط اني حاليا مو مستقرة فالبيت دعواتكم ربي يسهل اختبارتي
هلا بقروبنا القميل
بنيتك والله ما عندي خلفية بس دشتي ينزل اي مكان ترتكز بة الدهون .. وبصراحة انا نفسي احيانا ابطل دشتي لكني مرتاحة علية لو نزولة بطي عندي لاني اكثر من الجبن لكن نفس الوقت مابي رجيمات التانية الي فيها خبزز لانة ماعاد لي نفس ع الخبز والارز حتى لو اكلة اغصب نفسي .. اليوم تكلت حبة تمر و علبة قشطة ودحين بيضة وسفن دايت وحبة خيار ...
اكلي ملخبط اني حاليا مو مستقرة فالبيت دعواتكم ربي يسهل اختبارتي
حبيبتي اول مكان بنحف عندك هو المكان اللي في دهون اكتر شي والبنات بقولو اكتر شي بنزل الجزء السفلي لانه معظم النساء سمنتهم تتركز في الجزء السفلي من الجسم
مقبلة تمشي وزنك ثابت لانك بتكثري جبن حاولي تقطعيه كم يوم وربنا يوفقك
مقبلة تمشي وزنك ثابت لانك بتكثري جبن حاولي تقطعيه كم يوم وربنا يوفقك
حبيبتي اول مكان بنحف عندك هو المكان اللي في دهون اكتر شي والبنات بقولو اكتر شي بنزل الجزء السفلي لانه معظم النساء سمنتهم تتركز في الجزء السفلي من الجسم مقبلة تمشي وزنك ثابت لانك بتكثري جبن حاولي تقطعيه كم يوم وربنا يوفقكحبيبتي اول مكان بنحف عندك هو المكان اللي في دهون اكتر شي والبنات بقولو اكتر شي بنزل الجزء السفلي...
كمان التمر ممنوع في الريجيم بنات مهم تاكلو الدهون بهاد الريجيم وافضلها زيت الزيتون حاولو تحطو منه عالسلطة او حتى تاخدو ملعقة ووراها كاسة مي كل يوم
الصفحة الأخيرة