شوعلة
شوعلة
بناااااااااااات الله يجزاكم الجنه وينحفكم كيف اسووووووي الرجيم مو فاهمه فهمووووووني ابغى ابدا معكم
aliyaliy6699
aliyaliy6699
بنات محد راد عليا حبوب الكتان ممنوعه او لا
ميمو الدندونة
السلام عليكم بنات 

يااااارب احد يرد 

انا بديت نظام دشتي من اسبوع وشوي تقريبا 9 ايام وما نفصت الا ( نـص كيـلو ) 

والله ملتززززمه بالرجيم بحذافيره حتى ال 20 قرام كاربز ما اكلها اقول اكيد بتدخل في اكلي بالغلط 


غالبا اكلي برقر مقلي الفه في ورق خس مثل الساندويتش مع مايونيز او جبن 

احيانا اسوي دجاج مقلقل مع فلفل رومي 

تعببببت يعني فلوس دافعتها على اغراض رجيم دشتي عشان ما اتكيسل

وماشيه ع النظام ولا خربطت 


لييييييييه ما نقصت وهو المفروض النزول القووي اول اسبوعين لييييه جد جاني اكتئاب :'(
امي روحي ودمي
امي روحي ودمي
للرفع
بـطوطه
بـطوطه
السلام عليكم بنات  يااااارب احد يرد  انا بديت نظام دشتي من اسبوع وشوي تقريبا 9 ايام وما نفصت الا ( نـص كيـلو )  والله ملتززززمه بالرجيم بحذافيره حتى ال 20 قرام كاربز ما اكلها اقول اكيد بتدخل في اكلي بالغلط  غالبا اكلي برقر مقلي الفه في ورق خس مثل الساندويتش مع مايونيز او جبن  احيانا اسوي دجاج مقلقل مع فلفل رومي  تعببببت يعني فلوس دافعتها على اغراض رجيم دشتي عشان ما اتكيسل وماشيه ع النظام ولا خربطت  لييييييييه ما نقصت وهو المفروض النزول القووي اول اسبوعين لييييه جد جاني اكتئاب :'(
السلام عليكم بنات  يااااارب احد يرد  انا بديت نظام دشتي من اسبوع وشوي تقريبا 9 ايام وما...
شوفي حبيبتي سمعت انو مايصلح كل يوم او اكثر من 3 مرات ناكل محمر يعني بالكثير مرتين بالكثير 3 بس اكثر مش مقبول
معليش يمكن غلطتي بشي وماكنتي منتبهه او جسمك ما تقبل الدايت
صراحه حزنت كان عندي امل الاقي تجارب ناجحه
:44: