بـطوطه :

كيفكم بنات وين يومياتكم طبعا هاد اول يوم ليا بإلتزام كامل بروتين فقط واكل كل ما احس بالجوع ما التزم بعدد وجبات او اوقات للوجبات هل دا الشي صح ! وين يومياتكم ياحلوين يلا حمااااس راح انزل يومياتي بعدين قبل ما انام مراد العين ياقمر حاولي التزمي بالرجيم بحذافيرو عشان تلاقي نتيجه تبهرك زي التجارب الجميله اللي قالوها اخواتنا ماشي

كيفكم بنات وين يومياتكم طبعا هاد اول يوم ليا بإلتزام كامل بروتين فقط واكل كل ما احس بالجوع ما...

بـطوطه :

كيفكم بنات وين يومياتكم طبعا هاد اول يوم ليا بإلتزام كامل بروتين فقط واكل كل ما احس بالجوع ما التزم بعدد وجبات او اوقات للوجبات هل دا الشي صح ! وين يومياتكم ياحلوين يلا حمااااس راح انزل يومياتي بعدين قبل ما انام مراد العين ياقمر حاولي التزمي بالرجيم بحذافيرو عشان تلاقي نتيجه تبهرك زي التجارب الجميله اللي قالوها اخواتنا ماشي

كيفكم بنات وين يومياتكم طبعا هاد اول يوم ليا بإلتزام كامل بروتين فقط واكل كل ما احس بالجوع ما...

مراد العين :

ان شالله بالتزم فيه لمدة اسبوعين وبعدين يمكن اغير لي فتره ماوزنت بس كان واضح ان وزني زايد لكن كانت صدمه قويه لي لما وزنت اليوم وكان وزني 76 وربي صدمه انا ماني عارفه ليش وزني زاد تقريبا خلال اربع شهور زدت 8 ثمانيه كيلو رغم اني اتحرك وموظفه وماكان عندي شغاله الله يعيني وانزل للستين على خير

ان شالله بالتزم فيه لمدة اسبوعين وبعدين يمكن اغير لي فتره ماوزنت بس كان واضح ان وزني زايد لكن...