أسيرة زوجي
أسيرة زوجي
اليوم الثاني من رجيم دشتي اليوم أفطرت 4 حبات جبن
الغدى 3 حبات برغر مع جبن وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وشربت ماي
العشى راح يكون أومليت مع خضار ونقانق
ان شاء الله الأيام الجايه اسوي رياضه
MsNonaS
MsNonaS
اليوم الثاني من رجيم دشتي اليوم أفطرت 4 حبات جبن الغدى 3 حبات برغر مع جبن وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وشربت ماي العشى راح يكون أومليت مع خضار ونقانق ان شاء الله الأيام الجايه اسوي رياضه
اليوم الثاني من رجيم دشتي اليوم أفطرت 4 حبات جبن الغدى 3 حبات برغر مع جبن وشربت شاي اخضر مع...
اهلين افطرت حبة جبن كيري وشريحة جبن سلاليس
الغدا دجاج مشوي مع سلطة
العشى مشاوي
شربت 8 كاسات ماء وشاهي اخضر مع زنجبيل
والمشي نص ساعة وتمارين
MsNonaS
MsNonaS
وين الناس وين العالم وينكم فيه ليش القروبات الثانية نشيطة الا حنا قروبنا نايم اصحوا ورجيم دشتي احلى شيئ احسن من الكيميائي والرجيما ت الثانية اصحوووووووووووووووووووووووووووووووا
MsNonaS
MsNonaS
بعدين ليش كل وحدة تتوهم صار لها شيئ من الرجيم اذا هذا الرجيم ضار كل الرجيمات ضارة
ايش انا والله صار يتساقط شعري انا والله مدري وش جاني بترك الرجيم وكل هالكلام الي صار لكم ماصار لي اصحو على نفسكم انا ما اقول بالغصب اشتركوا الي تحب تشترك تشترك بلا اوهام
dalo3at_7bebha
dalo3at_7bebha
اليوم وزنت ناقصة كيلوين من 105 لين103
لكن اليوم خبصت شربت سفن اب ><"
جدا متضايقة من نفسي