اليوم الثامن الخميس
قست وزني ناقصة تقريبا 2 كيلو

ليوووووم ندمانة
الفطور ،، جبنة كرفت وخس ،،،، والغداء،،، كبسة وبيبسي دايت



والله يكرمكم يابنات صابني اسهاال *..* واشرب شاي اخضر الان
والعشاء ،، ماكووو حذفتة
رايح ابدا من بوكرة بروتين صافي ،، واحاول امشي ساعة انصحكم بالرياضة علشان تخسوو اكتر

يالله مقبلة بسيطة خيرهابغيرها
بس الواحد لما يشوف نفسه نازل يفرح ويروح يخبص طوالي هههههههههههه

ههههههههههههههههههههه

والله صادقة مرة تانية محقيس الا بعد شههر ^ـــــــــــ^

مساء الفل انا باذن الله معكم .. :love:

بقوولكم تجربتي في الرجيم هذا بصراحه رجيم رهيب بديت فيه لما كان وزني 95 ..

واصبحت بعدها 84 .. وبعدين نحفت عليه 79 .. والحين .... ارتفع وزني الى 85 لاني استغفر الله

كنت اكل بشراهه الاسابيع اللي طافو وصار وزني 85.ونص :44:

والله حرام .. :icon36:

نبدا رحلتنا من بكـــــــــــــــــــــــــــره .. :02::02: باذن الله بتخلص من الثمانينات .. بس شكل الثمانينات تحبني :16:

اشوفكم الاسبوع الجاي بسوي رجيم اندومي شطه