قــــــــــــروب ريجيــــــــــــــــم دشتــــــــــــي -ارادة من حديد بإذن الله

dm003h • 13 سنة

حلا نورة :

بنات بغيت اسئلكم عن الخيار المخلل هل هو مسموح او لا في ريجيمنا ؟؟ وايضا عن الليمون الاسود المطحون البهارات اللي ينحط بالتكة وغيره من المشويات هل مسموح بالدايت ؟؟ والكباب اللحم المشوي هل تتوقعون ان يدخل في مكوناته دقيق ؟؟ وسلامتكم

بنات بغيت اسئلكم عن الخيار المخلل هل هو مسموح او لا في ريجيمنا ؟؟ وايضا عن الليمون الاسود...

الكثير يسال عن مخلل الخيار ماعندي علم فيه لاني ماكله
البهارات مسموح فيها
اما بخصوص الكباب واللحم المشوي افضل تشوينها بالبيت افضل

اما العلكة اذا كلتيها تحسسك بالجوع وتفتح شهيتك للاكل

جود يسري • 13 سنة

السلام عليكم
انا من امس بادية معاكم امس كنت صايمة وافطرت تونة وايدام لفت باللحم وتعشيت بروست بدون جلد
واليوم افطرت صينية باذنجان باللحمة وكوسة محشي وتعشيت متاخر مررة كنتاكي اكلتة بالجلد ماقدرت اقاوم وبيبسي دايت
صح نظامي ولا يااخر علي النزول وكمان لو اكلت بالليل ونمت هل ياثر بنزول وزني وجزاكم الله خير خواتي

مارس1 • 13 سنة

الحمد لله ماشيه على الرجيم ونحفت كثير
يوم الاربعا رحت للسوق وشريت كم قطعه اصغر من مقاسي المعتاد ولبست بجامه اول ما رجعت من السوق وبناتي كانو نايمين وصحيت بنتي وكنت واقفه انضف المطبخ وصرخت وخفت اش فيه قالت نحفتي كثير
ويوم الخميس صحيت من النوم ولبست طقم شريته للبيت وكنت احضر الفطور وانا رايحه وجيه قل زوجي مبروك مبروك وقلت على ايش تبارك قال على الرشاقه نحفتي كثير وفرحت وتشجعت الحمد لله وعقبالكم

حلا نورة • 13 سنة

بنات الحين علكة اكسترا ممنوعة عشان تفتح الشهية او تخرب الريجيم عشان الكربوهيدرات اللي فيها او شنو ؟

مارس مبروووك النزول يالغالية وعقبالنا كلنا

جود انا اتوقع ان اكللك كان ضمن المسموح ولا شتقولون بنات

انا اليوم ناوية افطر بكوفي مع كوفي ميت وسكر سبلندا
ويمكن اكل حبة خيار

وباقي اليوم بخبركم

كرزة بنفسجية • 13 سنة

مارس مبرووووووك عالرشاااااااااااااقة الله يتمملك على خير

بسالك كم سؤال ياقلبي تحمليني

كم لك عالرجيم ....

ووكم نحفتي بالمقاس انا مايهمني الوزن قد مايهمني الشكل

جسمي نفسك درقي بس من تحت ازيد شوي وابي انحف على خير ان شاء الله

ومحتارة بين دشتي واتكوتين ابي اللي يوضح على الشكل وبسررررررررررررررعه

بارك الله فيك وحقق لك ماتتمنين