هلا طاوية
تصدقي قبل مااروح للحرمة ارسلت لها رساله قلت لها لاتسوين شي انا مسوية رجيم ومااقدر اكل سبحان الله فيه ناس احسها تنقهر لما اسوي رجيم
الا بسالك قد جربتي الرجيم هذا من قبل

صباااا ح الخيررر
كيفكم بنات
انا حابه اكون معاكم بالرجيم وراح ابداء السبت ان شاء الله
تقبلوني معاكم؟؟؟؟وعندي سوال لو استمريت عليه اسبوعين تتوقعون كم انزل كيلو مع العلم ان نزول وزني بطئ وفصيلتي A+

لا اله الا انت يارب سبحانك اني كنت من الظالمين

اختي (( عذوق الورد )) .. الله يسعدك دنيا واخره ..

كلامك مرره رفع معنوياتي وارادتي .. لي 4 اسابيع مطبقة النظام مع كم يوم تخبيص للاسف ,, ولله الحمد المقاسات بدت تتغير والنزول تقريبا من 4ونص - 5 كيلو ..

نبهتيني للأخطاء .. وان شاءالله مستمرين .. ربي ينحفنا جميعا من غير شر ...

بس سؤال اختي جربتيه في رمضان ؟؟؟ ياليت الي جربته تفيدنا ... ودي بأكلات غير الي ناكله كل يوم تعرفون رمضان شهر الخير خخخخ قصدي اكله مميز ماتشتهين تاكلين بيض والا لحوم ناشفة على الفطور .. تعرفون اكلاتنا كيف ممكن نسويها مناسبة لنظام دشتي ؟؟

والله يجزاكم الجنه جميعا ..:)

هلا والله بالبنات الرشيقات


في رمضان احس هاذا الرجيم صعب بس ان شاء الله نقدر بي التخفيف والامتناع من الحلى مره




بنات والله مره مبسوطه

مشاء الله تبارك الله





اليوم قسة مقاساتي وزي ما وعتكم راح اقولكم كم نزل من جسم في المقاسات

الزنود 3 سانتي
البطن 4
الخصر 5
الارداف 4
الفخوذ 3
حتى بطة الرجل اخذة مقاسها قبل الرجيم ونزل منها 2
هاذا النزول خلال اسبوعين
ها ايش رايكم والله انا اشوف انو شي يشجع لو استمر كذا الين اخر شعبان كيف را ح اكون