قوليلي ايش الأكل اللي تحبيه ,, وأنا أقولك ريجيمك ...!!!

سالفتي غير • 20 سنة

nooova :

نظااااااااامك روووووووعه يااااعسسسسسسسسسسل بجربه بس يمكن احذف بعض الاشياء:) شكررررررررا

نظااااااااامك روووووووعه يااااعسسسسسسسسسسل بجربه بس يمكن احذف بعض الاشياء:) شكررررررررا

الحمد لله ..
بس طيب رح تحذفي عشانو كتير ولا الأكل من النوع اللي مايعجبك يا دلوعه؟ :D

سالفتي غير • 20 سنة

ام السعف والليف :

حبيت اقدم اعجابي واتمني لك التوفيق لي عودة بس اسوي دايت على الاكل فشيلة كل شي احبه

حبيت اقدم اعجابي واتمني لك التوفيق لي عودة بس اسوي دايت على الاكل فشيلة كل شي احبه

الله يسعد قلبك حبيبتي والف شكر لمرورك :27:

ورده امل • 20 سنة

هلا حبيبتي انا حامل بالشهر السابع وزايده كثير وابي اخفف او اثبت على الاقل على وزني
احب الخبز +الجبن+لبن+زبادي
احب الحلويات +مقالي

ياليت تفيدين بنظام غذائي وادعيلك من قلبي

سالفتي غير • 20 سنة

ورده امل :

هلا حبيبتي انا حامل بالشهر السابع وزايده كثير وابي اخفف او اثبت على الاقل على وزني احب الخبز +الجبن+لبن+زبادي احب الحلويات +مقالي ياليت تفيدين بنظام غذائي وادعيلك من قلبي

هلا حبيبتي انا حامل بالشهر السابع وزايده كثير وابي اخفف او اثبت على الاقل على وزني احب الخبز...

حبيبتي بصراحه أنا ماقدر أعطيكي أي شي من عندي . لأنك حامل

بس أنصحك بإنك تكتري من أكل الخضار والفواكه ... والبيض والحليب ..

واللحوم بأنواعها خصوصا السمك ...
خففي من الكرونات والأرزاز والأكلات الدسمه

الملكة الباكية • 20 سنة

أختي الغالية شكرا لك على افتتاحك لهذا الموضوع ماشاء الله كل العضوات عجبهم وانا كمان ماشاء الله عليك أنظمتك الغذائية حلوة كثير
شوفي حبيبتي
الاكل اللي مااحبه الرز والمعكرونة والخبز والجبنة بأنواعها والحلويات والبطاطا الشيبس والعصائر لااكلهم ابدا الا نادرا يعني لاتكتبي لي شيء فيهم
اللي احبهم السلطات والبيتزا شوي بحبها يعني يمكن اكل اقل من ربع بيتزا مع صحن سلطة
التونة بحبها كثير والحليب والبيض والسمك والدجاج المشوي وفقققققققط والفواكه والخضار بأنواعها
اتمنى انك تكتبي نظام غذائي لي يكون حلو مثلك وتسلمي مسبقا
طبعا انا وزني 66 وطولي 163 وطبعا سبب سمني كان هو انو قلة الحركة بس بس انا من جديد اشتريت دراجة ثابتة يعني امشي عليها ساعة يوميا
والسلام عليكم انتظرك يالغالية