هذا افضل رجيم بالدنيا اطحين بهالحم وتنحفين

شكرا يا حبيبتي العاشقة ويعطيج العافية:26:

مشكورة عالرجيم الحلو وانشاء الله راح ابدا اجربه:26:

وشهي المرحلة الثانية

اختي بغيت اسئلج اذا رجيمك اتكنز اللي فهمته ومن بحوثي عنه
ان مرحله اسبوعين الى 4 على حسب رغبه شخص

المسموحات :

مايونيز وزيت زيتون
لحوم ودجاج واسماك وبيض واجبان بجميع اشكالها
خضروات فقط مسموح خس ومشروم وزيتون
شاي وقهوة بدون سكر وكافيين

بس بغيت اعرف :
هل يسمح بالباذنجان باي كميه و حشيش وخيار وطماطم و خضروات مشكله نفس بازلاء وبقوليات نفس لوبيا وحمص والفول وفلفل البارد الاخضر وطحينيه وكاتشب وفلفل الغرشه والبهارات والتمر او بلح و همبرغر سواء لحم او دجاج

معليش اختي انا قريت موضوعك بس حابه اتاكد اكثر وجزاكي الله خير

بس ودي اعرف اشلون اني دخلت مرحله ثانيه تقصدين بعد اسبوعين اقدر ازيد مثلا ذرة وتفاحه

ممكن تكتبين مرحله ثانيه وش ندخل فيها الله يخليج لاني بديت فيه وبعد يومين مسافره وماادري متي راح نقدر نركب انترنت فابغي اكتبهم بورقه