فعلا كلام ابدا لن انساك انا سويت زيك حسيت اني سمنت مع اني ماقست لكن راح اشد العزم وربي معي ****لله..
ميمي7
•
على مسئوليتي بتنحفين انا سويته خمس ايام وكنت حاطه الفطور ربع رغيف بالجبنه ونص كاس عصير برتقال المراعي ونقصت 2كيلو
انا اسستخدمته وندمت لأني زدت 3 كيلووو من رجيم التمر واللبن مع اني كنت منتظمه وماااخرب ونفس شي صداع ودوخه من الجوع بعدين تحطمت وبطلته عشان كذ1 ماانصحك فيه
الصفحة الأخيرة
اقري الريجيمات الثانيه التمر فيها ممنوع
يعني لو دخلتي وجبه ثانيه خففي التمر خليه بس وجبه وحده 3 تمرات
هذي نصيحتي لكي
والله ينححفك من خير شر