shog22
•
فووووووووق
ميمي7 :
على مسئوليتي بتنحفين انا سويته خمس ايام وكنت حاطه الفطور ربع رغيف بالجبنه ونص كاس عصير برتقال المراعي ونقصت 2كيلوعلى مسئوليتي بتنحفين انا سويته خمس ايام وكنت حاطه الفطور ربع رغيف بالجبنه ونص كاس عصير برتقال...
يارب ننحف
تعبنا من السمنه :eek:
تعبنا من السمنه :eek:
ان شاء الله راح ينززل وزنك كملى
ولالاتتراجعين ابدا وانتى مع الايام راح تقللين كميه التمر
كنت اتبع هذا الرجيم ومع الايام كنت اكتفي ب10 تمرات فقط يعنبي افطر ب3 واتغدا ب3 والعشاء احيان 3 او اقل او اكثر
ولالاتتراجعين ابدا وانتى مع الايام راح تقللين كميه التمر
كنت اتبع هذا الرجيم ومع الايام كنت اكتفي ب10 تمرات فقط يعنبي افطر ب3 واتغدا ب3 والعشاء احيان 3 او اقل او اكثر
الصفحة الأخيرة