كل وحده تقول تجربتتهاا مع السيرر دخووللل ونبعا حماااس

صبااح الخيررات :biggrin:

* بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي



يعني
1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟................


2)كم المده بالمشي ؟............................. ...


3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............




4)متى بانت النتيجه ؟............................. .....


5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. .....


6)كم نقصتي؟........................ ...............



7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......


8) واللي لها زنود واكتتاف وزوائد بالضههر هل ينحفهااا

يالله والله لدعيلكم بظهر الغيب الي تجاوب بجووووووووواب كافي وافي

وكممان بنات عنندي سؤال ربي يسعد من ترد

سمعت ان المشي يوميا على السيرر ممكن مايبين بالميززان انك نااقصه ونحفاانه بس بالشككل يبين اكثررر تككفون صح هالشي ولا لا

لأني لـي اكثرر من 10ايام مره اسوي رجيم ومره تخبيص ومره تخفيف ولا نقص وززني والمشيي مستتممررره وبحااول اوااضب على اكللي بس مدري هل فعلا هالمعلوومه صحح ان المشي يبين بالجسمم والشكل انححف اكثرر من الوززن :icon810: