"جيتـــــارا
rs1407 rs1407 :
حبيبتي انا ادرس محاسبه بجد هسترتي فيني 77 * 37 = 2849 اوكي السعره الحراريه المحسوبه - الرجيم المستخدم = السعرات المفقوده 2849 - ؟ = ؟ الرجيم المستخدم <<<< كيف اعرفه السعرات المفقوده <<<<< كيف اعرفها بعدين قلتي السعرات المفقوده * 7 ايام الاسبوع = السعرات المفقوده خلال الاسبوع هالبيانات بقدر اعرفها اذا عرفت اللي قبلها صح ؟؟ السعرات المفقوده خلال اسبوع / 7000 = الكيلو المفقود خلا ل اسبوع تكفين اشرحي لي ؟؟ بجد تحمســـــــــــــــــتت اعرف هههههههههههههه
حبيبتي انا ادرس محاسبه بجد هسترتي فيني 77 * 37 = 2849 اوكي السعره الحراريه...

:icon810: :icon810:

:icon32:

ماني مستوعبة زين :eek:

احيانا يزيد نشاطي

يعني الوزن 74في 40= 2960

ومتوسطة النشاط 74في 37= 2738

الطول 158

يعني وشلووون نوروني الله ينور عليكم :(
المستعينةعلى الصبر
شكلك تقولين اعوذ بالله ويش هاللقافة ويمكن تصكين الباب حق الموضوع عشان مارد ثاني:hahaha: سوري بنت مجموعتي أمووووووووووووووووووون ولا :mouse:
شكلك تقولين اعوذ بالله ويش هاللقافة ويمكن تصكين الباب حق الموضوع عشان مارد ثاني:hahaha: سوري...
تمونين يا قلبي :)
المستعينةعلى الصبر
خيتووو مشكوره انا طولي 167 ووزني خخخخ صار 98 خخخخخ وجامد للحينه وونشاطي عادي شلون احسب
خيتووو مشكوره انا طولي 167 ووزني خخخخ صار 98 خخخخخ وجامد للحينه وونشاطي عادي شلون احسب
98×37=3626 سعرة حراريه
900 سعر تنحفين كيلوين ونصف
المستعينةعلى الصبر
طيب انا كمان وجوزيتم خيرا طيب وهل تتغير السعرات وتقليلها حسب النحف يعين كل ما نحفت اقلل معليش ربة منزل محترمه مخها موقف عن التفكير وزني82 طولي152 وابغا اصير59 ك باذن الله كيييييييييييييييييف ونشاطي متوسط وجزاكم الله كل خير يالمدرسات المعتزلات
طيب انا كمان وجوزيتم خيرا طيب وهل تتغير السعرات وتقليلها حسب النحف يعين كل ما نحفت اقلل معليش...
نعم تقل سعرات مع الوزن والنشاط أذا قل
3034سعرة حراريه يوميا على هذا الوزن
رجيم 900 سعر تنحفين كيلوين في أول أسبوع
المستعينةعلى الصبر
انا طولي 168 وزني 74ونص والرضع ابي رجيم سعرات الله يجزاك خير
انا طولي 168 وزني 74ونص والرضع ابي رجيم سعرات الله يجزاك خير