انا وزني 62وطولي 151ونشاطي شغل البيت (قليل) وحلمي 47وكم احتاج سعرة كي انحف 2ك بالاسبوع
انا وزني 62وطولي 151ونشاطي شغل البيت (قليل) وحلمي 47وكم احتاج سعرة كي انحف 2ك بالاسبوع
tima123 :
شغل البيت يعتبر نشاط يعني نقول متوسط
2294تحتاجين رجيم فيه 900 سعر عشان تنحفين كيلو في الأسبوع
مجموعه من برامج الحميه لـ رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن.... ^_^
رجيمات حلوه مره :22:
2294تحتاجين رجيم فيه 900 سعر عشان تنحفين كيلو في الأسبوع
مجموعه من برامج الحميه لـ رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن.... ^_^
رجيمات حلوه مره :22:
tima123
•
مشكورة حبيبتي
انا عندي الرابط حقت الرجيمات لرندا بس مش عارفة ايش منهم يالي بينزل 2ك بالاسبوع
انا عندي الرابط حقت الرجيمات لرندا بس مش عارفة ايش منهم يالي بينزل 2ك بالاسبوع
الصفحة الأخيرة
1000سعرة رجيم تنحفين كيلوين في الأسبوع