**منوري ** :
مساء الخير انا وزني تقريبا 79واتمنى ياصل58في عيد الاضحى نشاطي متوسط يعني امشي باليوم ساعه على السير او لحد مااحرق300سعره حليا استخدم نظام السعرات اخذ باليوم 500 تقربا بس اخاف وزني ماينزل بسبب قساوه الرجيم مثل ماحدث مع وحده من البنات الي موجوده في مسابقه نجمه عيد الاضحىمساء الخير انا وزني تقريبا 79واتمنى ياصل58في عيد الاضحى نشاطي متوسط يعني امشي باليوم ساعه على...
أنا أحسب السعرات بس يعني نظامك يصلح بس 500قليل مره
3589سعرة حرارية
رجيم 1000سعرة أفضل أن شاء الله يعني تنحفين 2.5في أسبوع حلو
3589سعرة حرارية
رجيم 1000سعرة أفضل أن شاء الله يعني تنحفين 2.5في أسبوع حلو
دبدوبة عسل :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
كتبت رد بس راح
3071سعرة
يعني تحتاجين 900عشان تنحفين كيلوين في أسبوع
3071سعرة
يعني تحتاجين 900عشان تنحفين كيلوين في أسبوع
الصفحة الأخيرة
تحتاجين إلى رجيم 900سعرة وتنحفين كيلو في أسبوع