المستعينة على الصبر
انا وزني 42 ووودي وامنية حياتي اوصل الين 55 على الاقل او 60 عشان يناسب وزني فكم سعره احتاج؟

طولي 164
الوزن 73.8
النشاط متوسط
وعندي اطفال

انتظرك

ام مودي الغالي
2210سعر
رجيم 800سعر ينحفك كيلو في الاسبوع

ديمـــــــــــا
هذي احتياجك من السعرات يوميا تأكلين أقل تنحفين
تتغير السعرات بتغير الوزن والنشاط

العشيرة
ما هو نشاطك
أكتبي مره ثانيه وزنك عشان تسهلين على

محايدة

مجموعه من برامج الحميه لـ رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن.... ^_^ http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=360044

مشااعر
ما هو نشاطك
أكتبي مره ثانيه وزنك عشان تسهلين على

**لينا**
2701سعرة
تحتاجين رجيم 1000سعرة عشان تنحفين كيلو ونصف في الاسبوع

شوفي ياقمر وزني 69.5
طولي 163
حركتي قليله
يلا انتظرررررررررررررررررررررررررررررررررررك

المستعينة على الصبر
انا كتبت وزني الله يسامحك
وزني 42
ونشاطي متوسط وعلى حسب اليوم واحيانا يختلف