كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Caroll
Caroll •
المستعينةعلى الصبر المستعينةعلى الصبر :
أخت نوره 3298سعر حراري احتياجك اليومي من السعرات رجيم 1000سعر تنحفين كيلوين في الأسبوع على حسب وزنك ونشاطك حاجك اليومية من السعرات
أخت نوره 3298سعر حراري احتياجك اليومي من السعرات رجيم 1000سعر تنحفين كيلوين في الأسبوع...
اني طولي 160 ووزني 57 ونشاطي متوسط واريد اضعف خمس كيلوات واتمنى لو اعرف كم سعره اكل باليوم حتى اضعف كيلوين بالاسبوع
وجزاك الله كل خير
Caroll
Caroll •
المستعينةعلى الصبر المستعينةعلى الصبر :
أخت نوره 3298سعر حراري احتياجك اليومي من السعرات رجيم 1000سعر تنحفين كيلوين في الأسبوع على حسب وزنك ونشاطك حاجك اليومية من السعرات
أخت نوره 3298سعر حراري احتياجك اليومي من السعرات رجيم 1000سعر تنحفين كيلوين في الأسبوع...
اختي اني وزني57 وطولي 160 اريد اضعف شي خمس كيلوات هل بامكانك معرفه احتياجي للسعرات الحراريه باليوم لانقص من وزني 2 كيلو بالاسبوع وشكرا
الأريـــام
الأريـــام •
مشكوره وجزاج الله خير
--قطرات--
--قطرات-- •
السلام عليكم
حبيبتي أنا طولي 158 ووزني 65 وأبغي أنزل 10 كيلو بمعدل 3-4 كيلو بالاسبوع..
قليلة النشاط..
amisha1234
amisha1234 •
الطول.159..........الوزن.........49,,,,,,,,,,ابغى امتن ...........10 كيلو انتظرك