انا لى اسبوعين ونظامي اخف من الخفيف وبالليل كيوي واناناس ولا نزلت الا 2 كيلو بالميزان مو كثير بس بالشكل واضح النزول مدري ليه انا اشرب شاهي اخضر يوميا واخاف انه هو اللى مثبت الوزنانا لى اسبوعين ونظامي اخف من الخفيف وبالليل كيوي واناناس ولا نزلت الا 2 كيلو بالميزان مو...
جونسره :
انا لي اسبوع وهذا الثاني والإسبوع الأول نزلت 2.2 بداية الإسبوع تخفيف واليومين الأخيره بدات بدايت محمد ربيعه موفقينانا لي اسبوع وهذا الثاني والإسبوع الأول نزلت 2.2 بداية الإسبوع تخفيف واليومين الأخيره بدات بدايت...
انا سويت قبل اسبوعين تقريبا رجيم عذاري ومافادني في شي مانقصت ولا غرااام .. وبعدها سويت رجيم البروتين ولين الحين نقصت كيلو واحد الله يعين ونكملانا سويت قبل اسبوعين تقريبا رجيم عذاري ومافادني في شي مانقصت ولا غرااام .. وبعدها سويت رجيم...
وانتي الرابحه باذن الله :time: