هذا حال البنت السعودية .. الفراغ و السجن ف البيت ذابحنا .. م لنا غير الاكل و النوم

أختي نصيحه لوجه الله . وقفي كل السكريات والنشويات بجميع أنواعها . حتى الفواكه خففيها . يعني فاكهه وحده في اليوم كفاية .
راح تلاحظين فورا ان شهيتك وقفت .
لان السكريات والنشويات ترفع الانسولين في الدم وبالتالي تفتح الشهيه وتحفزك لتناول المزيد .


جربي وراح تدعيلي .

اكلي اكلات تجيب الحرقان والله تنسد نفسك لليوووم الثاااني ومالك نفس للفطور كمان
😭😭

صدوف الغرام..اكتبي في قوقل
كيف اعرف نوع جسمي..تلاقي بنات كثير جزاهم الله خير مختصرين كتاب نوع الجسم وكاتبينه في النت..راح تستفيدي منهم كتير

لوبيدي اعمل مركز كامل شامل واجيب دكاتره من جميع بلدان العالم..بس عشان اعالج اضطرابات الاكل سواء نفسية او جسمانية..