لحظة للتذكر :

انا العكس اذا كنت متضايقه اكل لو كوسا نيه اهم شي اكل اذا كنت سعيده ما افكر با الاكل

انا العكس اذا كنت متضايقه اكل لو كوسا نيه اهم شي اكل اذا كنت سعيده ما افكر با الاكل

بنت - القرية :

ما اعرف شي يسد الشهيه بس بقولك برجيمي الفعال رجيم العشر لقماات .......رجيمي المعتمد ما اعرف احط رابط ولا كان بحطلك ع العموم ابحثي عنه بالمحرك وان شاءالله تستفيدين 🚶‍♀️💖

ما اعرف شي يسد الشهيه بس بقولك برجيمي الفعال رجيم العشر لقماات .......رجيمي المعتمد ما اعرف احط...

ام سالم 88 :

افضل طريقه هيه مخاطبة النفس كلما احسستي بالجوع خاطبي نفسك وقولي لا لا انا شبعانه جدا ولا قدر ان أكل شي وترسلي رسائل لعقلك انك لست بحاجه للأكل.. هذي التجربه جربتها وكانت فعاله جدا.. احدد لنفسي كميه من الاكل وفي نفسي اقول الحمدلله شبعت حتى ولو لم اشبع اقنع نفسي بأني شبعت والحمدلله نجحت في أقنعها😂

افضل طريقه هيه مخاطبة النفس كلما احسستي بالجوع خاطبي نفسك وقولي لا لا انا شبعانه جدا ولا قدر ان...

حب ابيض واسود :

سوي رجيم التمر واللبن لمدة 5ايام واشربي مويه بكثره وعبي ثلاجه زنجبيل ونعناع و اشربي شاهي اخضر وفالك الرشاقة بإذن الله 🏃🏻‍♀️

سوي رجيم التمر واللبن لمدة 5ايام واشربي مويه بكثره وعبي ثلاجه زنجبيل ونعناع و اشربي شاهي اخضر...