لمسه دفى :

اجل مو بس انا.....سيمو طلعتي مثلي.... شوفي انا اتوقع اني باكفخ الميزان.... يااختي انا جن جنوني.. والله اني احرم نفسي السمبوسه والفيمتو والقيمات واكلات رمضان... وبالاخير مستر ميزان ثابت.... والله اني مثلتس... انا وزني 98 ومرات 99.... اتوقع ان ميزاني مافيه رقم 97 .. مدري اكرف وامشي واتعب وحارمه نفسي... الا 98 او 99 .. والله حاااااااااااااله...... ياختي شسوي .....بمووووووووووووووووووووووووت من القهر.....

اجل مو بس انا.....سيمو طلعتي مثلي.... شوفي انا اتوقع اني باكفخ الميزان.... يااختي انا...

قصيميه جديده عنيده :

اللهم بحق هذا الشهر الفضيل نخس بصحه وعافيه اجمعين قولوا امين

اللهم بحق هذا الشهر الفضيل نخس بصحه وعافيه اجمعين قولوا امين

[PrO] :

التجويع من نتائجه = ثبوت الوزن او زيادته كلي بس بحدود وتحركي او سوي رجيم صحي صحي صحي في كل انواع الاكل البروتين الكربوهيدرات كل شي خففي سكر ولاتشربين غازيات لاتاكلين شوكالاتات<<كيف جمعها مدري :( ابعععععععدي عن الفطائر الدقيق الابيض لاتقربين له و الرز واشربي شاي اخضر +زنجبيل +نعناع +قشر رمان --- بعد الوجبات بساعه كثري شرب المااااااء بحيل اللي ماتنام عينه بتنحفين وانتي مرتاحه عن تجربه هالكلام لاني جربتي اللي قلتيه اول وصارلي نفسك بالضبببط موفقه

التجويع من نتائجه = ثبوت الوزن او زيادته كلي بس بحدود وتحركي او سوي رجيم صحي صحي صحي في كل...

ابني وحيدي مات :

ابببببببببب

ابببببببببب

روح _ الفؤاد :

ياقلبي بسم الله عليك اذكري ربك واستغفريه كل شي بالصبر ثم الصبر ثم الصبر اصبري وثابري انتي جسمك من النوع العنيد مثل جسمي ماينزل بسهوووووله طيب اقولك شي عشان اهووووووووووووووون عليك اللي انتي فيه تدرين ان من بداية رمضان الى يومك هذا مادخل فمي الرز ولا المعجنات بانواعها ولا الحلويات ولا المقليات ولا الصواني ولا المكرونه حتى الفتوش اللي احبه مااكلته عشان فيه خبز واذا خربتها مره شربت فيمتو هههههههههههههههههههه واخرته 4 كيلو بس عايشه على الزبادي والسلطات والفواكه والبروتين دجاج وتونه وبيض وبسسسسسسسسسسسس اصبري حبيبتي ولا تستعجلين النتائج اصحك يجيك احباط كملييييييييييييييييييييي وانا مستعده اتابع معاك واهاوشك لو خبصتي خخخخخخخخخخخخ بس لاااااااتخربين وتقولين مليييت وتعبت تدرين انا حااااااااسه فيك لاني مريت بهالمرحله وتجاوزتها والحمد لله بالصبر والاصرار لاتنسين تطمنيني عنك اول باول دعواتي لك بالتوفيق

ياقلبي بسم الله عليك اذكري ربك واستغفريه كل شي بالصبر ثم الصبر ثم الصبر اصبري وثابري انتي جسمك...